６月１１日(月)～あと５日～

朝ごはん

あさりのまぜご飯
あおさと豆腐のみそ汁
ほうれん草のお浸し
ヨーグルト@ミックスベリー



昼ごはん

のむヨーグルト



晩ごはん

サラダ
甘辛じゃがバター　味見
大根ときゅうりの浅漬け　味見





今日の体重　-2.2㎏





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