朝ごはん
トースト２枚
飲むヨーグルト
昼ごはん
冷し天ぷらうどん
晩ごはん
牛肉のスタミナ炒め
焼き餃子２コ
海鮮チヂミ
大根もち
サーモンたたきサラダ
梅酒
☆ダイエット宣言してから１週間…全く減らない体重…(TωT)
今までよりはお菓子も食べてないし、ご飯も食べすぎないように
気を付けているつもりなんだけどな～。
やっぱり歳とともに代謝が落ちてるんだろうね。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
いつもだったらもうココであきらめちゃうところだけど
宣言しちゃったし、まだまだ引き続きがんばりますo(^▽^)o☆
今日の体重
前日より＋０.１㎏
トータル－０.３㎏