ダイエット日記☆１日目

朝ごはん



フレンチトースト
サラダ
飲むヨーグルト



間食　カフェオレ



昼ごはん



レタスチャーハン



晩ごはん



湯豆腐(きのこ・ねぎ)
わかめサラダ



☆ダイエット初日だというのに、フレンチトーストにチャーハンという…(泣)
なので晩ごはんは家族は肉野菜炒めもあったけど我慢しました！！
おやつも食べなかったよ。当たり前かっ。
できることからコツコツと…さんじゅう…ｳﾝ歳、がんばります☆

あっお風呂上がりに梅酒飲んじゃった(>_<)

今日の体重
前日より±０kg
トータル±０kg