ココロとカラダの健康を応援する 放射線技師の小山田薫です。
五月風のブログへようこそ！
先日講座に参加するために、教室に向かっていると、道にたくさんの落ち葉が。
春なのに、落ち葉？
前日に嵐があったわけではありません。
上を見上げると、
赤い葉っぱ、黄色い葉っぱ、
緑も、濃いもの、薄いもの、いろいろです。
落ち葉といえば、秋
イチョウの黄色、
モミジやカエデなどの赤、
桜などの茶色から赤
そんな紅葉を想像しますよね。
これらは、落葉樹
秋や冬に葉を落とし、春に新しい葉を出します。
一方、常緑樹は、一年中葉をつけています。
調べてみると、シイ、カシ、クスノキなどの常緑広葉樹は、春に葉の新旧交代が行われるそうです。
先日も、なんで今、葉が赤くなっているのかな～と思ったんですよね。
確かに、一度芽吹いた葉が、ずっと樹にいるわけはないですよね。
新しい葉が生まれたら、古い葉は落ちる。
そうしないと、樹は成長しませんものね。
人間も同様です。
約60兆個あるといわれるヒトの細胞
肌や髪の毛などは約28日、その他、器官によって異なる周期で生まれ変わっています。
細胞の代謝が悪くなると、病気になったり、老化が進んだりします。
代謝を高めるには、血行を良くすることが重要です。
簡単に血行を良くできるのが、呼吸法。
呼吸法をすると、カラダがポカポカしてきます。
樹木は、葉の新旧交代で、大きく成長しています。
私たちも、普段、意識していない呼吸に意識を向ける呼吸法で、新陳代謝を高め、ずっと健康でいたいですね。
今日も最後まで読んでくださって、ありがとうございます。
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落葉樹は変化が大きく、目が行きがちですが、
いつも変わらず、葉を茂らせている常緑樹も、変化をしています。
街には、様々なことを学べる教材があふれていますね。