起きたら・・・また雨・・・
ウォーキングも行けない(´；ω；`)
久しぶりにどうしようかと考えながら・・・
のんびりお布団の中でゴロゴロしてしばらく
まどろんでたのは何年ぶりかな・・・。
気持ちいいとはこういうことね。(^^;
至福の時間。
でも、そんな長い時間ゴロゴロできる体質でもなく・・・💦
ムクっと起きて。。。ゆっくり朝食でも作ろうと･･･
breakfast🍳
冷蔵庫にあった長ネギや玉ねぎ、えのきetc・・・と
お店で残ったベーグルを持ち帰り珍しく食べてみた。
自画自賛。
ベーグルが何故あんなに人気なのか…
北海道産小麦のモチモチ感と焼いた時の表面のピリッとした
瑞々しいツッパリ感、
サクッと感、、、噛むと鼻に広がる天然酵母の風味がわかる。
あぁ、ベーグル焼きたい!!
そんな朝でした。
時間がゆーったり。こんな日もいいなぁ。
そして・・・
日曜日のディープヨガ90分。
あと残り数回となりました。
最近の悪天候と気圧のせいか・・・しんどく感じた。
呼吸が浅い…💦
それでも一生懸命自分に向き合い一つ一つのポーズを
丁寧に先生の言うことに耳を傾けながら大切に
マットの上の時間を過ごしました。
ラストのヘッドスタンドもギリギリできたかな。
でも、軸がグラグラで満足のいくものではなかった。
終わってからの自主練～
相変わらずのヘッドスタンドからの～
ピンチャは
手のひら返しただけで・・・全然(;^ω^)
ダメでした～ハハハ
そして
片足を上げるのもなかなか足がまっすぐ高く
伸びなくて気づくと膝が曲がってる。
これ、酷い格好。
もっともっと細くて足が長くてすーっと天に
まっすぐ伸びてるとほんっとキレイなんですけどね～(笑)
股関節が硬い私はこれが限界💦
恥ずかしぃ～(;^ω^)
客観的に見るとなんて不細工な自分の格好に改めて
思うことがたくさん！！😅
このまま膝を曲げたまま腕に引き寄せ両腕に乗り・・・
アームバランスという腕でのるめちゃくちゃ
コアのいるポーズがあるのですが・・・(;^ω^)
死にそーで足が浮きません💦
もっともっと５kgくらい痩せなきゃ～
バカアーサナというこのポーズから・・・
もぉーーーーー！！
お尻デッカすぎっっっ(笑)
お見苦しくて失礼いたします(;´∀｀)
右足を上へ引いて延ばす・・・これが出来ない～
今後の課題です。
ヘトヘト。
終わってダッシュでバイクで豊中へいき・・・
軽くランチをして。
美容院へ。
今年から忙しくて神戸までなかなか行けず近所の
美容院へ通っています。
とてもいい美容師さんに出会えて今はとりあえず
オーガニックな薬剤で施術をして頂いています。
とてもフィーリングの合う男性なのですが
色んな髪のことや美容、面白い話題満載な方で
アイパッドで見てる暇がないくらい楽しいです♪
今日もとても充実した一日でした。
帰宅したら・・・もう夕方。
またまたま冷蔵庫にあるものでごはん
最近はほんっと、冷蔵庫の中を見てない💦
今日はなんじゃかんじゃの用事で帰宅して。
ちーん。
キャベツ、青梗菜、きのこ類、冷凍庫に鶏肉や使いかけのパスタ。
えぇーーーい！
全部ワンプレートに。💦
こんなんアップするわたしもどうかしてる笑
朝からヨガ行って美容院行って充実した一日！
今日はこれでオッケー👌
こんなやりたいことだけしているお休みがあるからこそ
また頑張れる。好きな事しかしない休日。
幸せいっぱい。
今日も読んでいただきありがとうございました。