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耳ツボジュエリー
デコパージュ(準備中)
be★reborn(ビー▪リボーン)
～おうちdeサロン～です。
今日オススメしたいのは、『肌断食』です。
私は、ほぼ毎日化粧しています。
だから、私の肌は疲れます。
だから、私は、週に一度、『休肌日』をつくります。
メイクやスキンケアから解放し、肌の持っている治癒力を高めてあげるのです。
自分で持っているはずの治癒力。
過剰なお手入れはかえって、肌を退化させてしまうかもしれません。
肌が本来勿論自然治癒力のちからを高めてあげるたに何もしない、『肌断食』なのです。
化粧品を色々と肌につけすぎると、『過食肌』になり、普段手入れは一切何もしないという『栄養失調肌』よりも怖いんです。
だから、あえて、時には何もてを加えず、肌本来の力を呼びもどしてあげます。
★肌断食のやり方★
＜手順＞
１．純石けんで洗顔する
注意
①
肌力を守るために最適なのは、天然由来の刺激の少ない洗浄剤「石けん」を使う。
②
クリーム状に泡立てた泡で顔を包み込み、やさしくマッサージします。決してこすりすぎないようにする。
２．化粧水、乳液、クリーム、美容液、パックなど、何もつけない。洗顔後はしない。
「洗顔後はすぐに化粧水をつけて、水分が蒸発しないようにと、よく聞きますよね。
それは「洗いすぎ」で失われたものを補充するためですが、大切なのは肌自身の再生能力を上げることなので、肌力を回復させるために、肌断食では、お肌を甘やかさず、何もつけないでください。
初めは、カサついたりつっぱったりするかもしれませんが、肌断食を続けるうちに肌力がよみがえり、自ら潤いはじめます。
化粧のノリや肌のキメがかわりますよ。
☛ポイント
はじめての場合は、夜だけ肌断食からはじめ、慣れてきたら、金曜の夜から、月曜の朝までの、丸三日間、肌断食を行うといいと思います。
最後までお読み頂きました
読者の皆さまに心より感謝致します。
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