けつ痛い(--;)

【ベオーネ桜】

昨日、作田さんから教わったストレッチ……

明日は間違いなく筋肉痛になるだろな！と思ったら、やっぱり筋肉痛になった

特にケツ痛い

と、いっても走れないことはないので、少しだけいってきました

風はあったものの、気温低めの快晴で走りやすかった～(^^)