休日は…ゆっくり”お風呂”でリフレッシュ
「お風呂」…皆さんお好きですか〜！？
日本人で嫌いな人って、あまりいないですよね(^-^;
でも、仕事でクタクタになって帰ったり、遅くなったとき、わざわざお風呂は沸かさずに、シャワーでいいか…なんて方も多いのでは！？
広く知られている事ですが、お風呂で“疲れ”がとれるのは科学的に実証されています！！
温熱効果で血流が良くなり、体の老廃物も除去され、免疫もUP！！
免疫……今とっても気になるワードですね……✨
入る温度は40度くらいで、10〜15分、肩まで浸かれば効果は十分あるようです❗️
出来ればお風呂に入った１時間後くらい、体温が低くなってきた頃に布団に入れば、スムーズに入眠出来ていいと思いますよ✨
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いわい薬局→「地図」
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