月に一度のお楽しみ、
![しゃけ](https://stat.ameba.jp/user_images/20160615/15/bennieshake/57/62/p/o0040004013673402728.png?caw=800)
にゃんの体重測定の日がやってきました。
格好いい格好いい
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にゃんはどれだけ大きくなっているかな?
なんて言ってますが、どれだけ大きくなったか気になって体重測定の日で無くても体重を量っているのですけどね。
測定年 | 2020 | 月日 | 1/16
| 2/17 | 3/17 | 4/16 | 5/16 | 6/16 | 7/16 | 8/16 | 9/16 | 10/16 | 11/16 | 12/16 | 体重 (kg) | 69.5 ±0.0
| 69.0 -0.5
| 68.1 -0.9
| 69.3 +1.2
| 68.3 -0.5
| 67.9 -0.4
| 65.6 -2.3
| 63.8 -1.8
| 63.0 -0.8
| 62.7 -0.3
| 62.4 -0.3
| 61.5 -0.9
| 脂肪量 (kg)
| 14.0 +1.8
| 14.0 ±0.0
| 13.2 -0.8
| 13.2 ±0.0
| 12.8 -0.4
| 11.7 -1.1
| 10.8 -0.9
| 10.8 ±0.0
| 9.6 -1.2
| 9.4 -0.2
| 8.7 -0.7
| 9.3 +0.6
| 体脂肪率 (%)
| 20.5 +3.0
| 20.3 -0.2
| 19.4 -0.9
| 19.0 -0.4
| 18.8 -0.2
| 17.2 -1.6
| 16.4 -0.8
| 17.0 +0.6
| 15.2 -1.8
| 15.0 -0.2
| 14.0 -1.0
| 15.2 +1.2
| 皮下脂肪率 (%)
| 17.5 +2.5
| 17.7 +0.2
| 16.9 -0.8
| 16.4 -0.5
| 16.3 -0.1
| 14.8 -1.5
| 14.2 -0.6
| 14.9 +0.7
| 13.6 -1.3
| 13.4 -0.2
| 12.4 -1.0
| 13.3 +0.9
| 内臓脂肪 レベル
| 7.5
| 7.5
| 7.0
| 7.5
| 7.0
| 7.0
| 6.0
| 6.0
| 4.5
| 4.5
| 4.5
| 5.0
| 基礎代謝 (kcal/日)
| 1484
| 1472
| 1469
| 1499
| 1483
| 1501
| 1468
| 1423
| 1435
| 1432
| 1440
| 1405
| BMI
| 22.6
| 22.4
| 22.1
| 22.5
| 22.2
| 22.0
| 21.3
| 20.7
| 20.5
| 20.4
| 20.3
| 20.0
| 筋肉 レベル
| 6
| 6
| 6
| 6
| 6
| 6
| 6
| 5
| 5
| 5
| 5
| 5
| 骨 レベル
| 6
| 6
| 6
| 6
| 6
| 6
| 6
| 6
| 6
| 6
| 6
| 5
| 体年齢 (歳)
| 46
| 47
| 46
| 46
| 46
| 45
| 45
| 46
| 37
| 38
| 38
| 45
| 測定年 | 2021 | 月日 | 1/16
| 2/16 | 3/16 | 4/16 | 5/16 | 6/16 | 7/16 | 8/16 | 9/16 | 10/16 | 11/16 | 12/16 | 体重 (kg) | 63.9 +2.4
| 64.3 +0.4
| 65.3 +1.0
| 66.7 +1.4
| 67.3 +0.6
| 68.2 +0.9
| 67.7 -0.5
| 68.6 +0.9
| 68.2 -0.4
| 67.6 -0.6
| 67.7 +0.1
| 67.3 -0.4
| 脂肪量 (kg)
| 10.1 +0.8
| 11.0 +0.9
| 11.1 +0.1
| 11.0 -0.1
| 12.0 +1.0
| 12.0 ±0.0
| 12.3 +0.3
| 12.6 +0.3
| 12.5 -0.1
| 11.4 -0.1
| 12.3 +0.9
| 12.5 +0.2
| 体脂肪率 (%)
| 15.5 +0.3
| 17.1 +1.6
| 17.0 -0.1
| 16.5 -0.5
| 17.8 +1.3
| 17.6 -0.2
| 18.1 +0.5
| 18.4 +0.3
| 18.3 -0.1
| 16.9 -1.4
| 18.1 +1.2
| 18.6 +0.3
| 皮下脂肪率 (%)
| 13.4 +0.1
| 14.9 +1.5
| 14.7 -0.2
| 14.1 -0.6
| 15.3 +1.2
| 15.1 -0.2
| 15.6 +0.5
| 15.8 +0.2
| 15.8 ±0.0
| 14.5 -1.3
| 15.6 +1.1
| 16.1 +0.5
| 内臓脂肪 レベル
| 5.5
| 6.0
| 6.5
| 6.5
| 7.0
| 7.0
| 7.0
| 7.5
| 7.0
| 7.0
| 7.0
| 7.0
| 基礎代謝 (kcal/日)
| 1448
| 1432
| 1453
| 1488
| 1479
| 1500
| 1482
| 1495
| 1489
| 1499
| 1482
| 1467
| BMI
| 20.7
| 20.9
| 21.2
| 21.7
| 21.9
| 22.1
| 22.0
| 22.3
| 22.1
| 21.9
| 22.0
| 21.9
| 筋肉 レベル
| 5
| 5
| 6
| 6
| 6
| 6
| 6
| 6
| 6
| 6
| 6
| 6
| 骨 レベル
| 6
| 6
| 6
| 6
| 6
| 6
| 6
| 6
| 6
| 6
| 6
| 6
| 体年齢 (歳)
| 44
| 46
| 46
| 46
| 46
| 46
| 46
| 46
| 46
| 46
| 46
| 47
| 測定年 | 2022 | 月日 | 1/16
| 2/16 | 3/16 | 4/16 | 5/16 | 6/16 | 7/16 | 8/16 | 9/16 | 10/16 | 11/16 | 12/16 | 体重 (kg) | 67.6 +0.3
| 67.4 -0.2
| 67.1 -0.3
| 66.6 -0.5
| 68.7 +2.1
| 68.0 -0.7
| 69.3 +1.3
| 69.0 -0.3
| 69.3 +0.3
| 70.2 +0.9
| 68.6 -1.6
| 69.0 +0.4
| 脂肪量 (kg)
| 13.2 +0.7
| 11.7 -1.5
| 11.3 -0.4
| 11.3 ±0.0
| 12.1 +0.8
| 11.7 -0.4
| 12.8 +1.1
| 12.0 -0.8
| 12.2 +0.2
| 12.8 +0.6
| 12.8 ±0.0
| 13.5 +0.7
| 体脂肪率 (%)
| 19.5 +0.9
| 17.3 -2.2
| 16.8 -0.5
| 16.9 +0.1
| 17.6 +0.7
| 17.2 -0.4
| 18.4 +1.2
| 17.4 -1.0
| 17.6 +0.2
| 18.2 +0.6
| 18.6 +0.4
| 19.5 +0.9
| 皮下脂肪率 (%)
| 17.0 +0.9
| 14.8 -2.2
| 14.3 -0.5
| 14.5 +0.2
| 15.0 +0.5
| 14.7 -0.3
| 15.7 +1.0
| 14.8 -0.9
| 15.0 +0.2
| 15.5 +0.5
| 16.0 +0.5
| 16.8 +0.8
| 内臓脂肪 レベル
| 7.0
| 7.0
| 7.0
| 6.5
| 7.5
| 7.0
| 7.5
| 7.5
| 7.5
| 8.0
| 7.5
| 7.5
| 基礎代謝 (kcal/日)
| 1458
| 1489
| 1491
| 1480
| 1510
| 1503
| 1508
| 1519
| 1521
| 1529
| 1492
| 1485
| BMI
| 21.9
| 21.9
| 21.8
| 21.6
| 22.3
| 22.1
| 22.5
| 22.4
| 22.5
| 22.8
| 22.3
| 22.4
| 筋肉 レベル
| 6
| 6
| 6
| 6
| 6
| 6
| 6
| 6
| 6
| 7
| 6
| 6
| 骨 レベル
| 6
| 6
| 6
| 6
| 6
| 6
| 6
| 6
| 7
| 7
| 6
| 6
| 体年齢 (歳)
| 48
| 47
| 46
| 47
| 46
| 46
| 47
| 46
| 46
| 46
| 47
| 48
| 測定年 | 2023 | 月日 | 1/16
| 2/16 | 3/16 | 4/16 | 5/16 | 6/16 | 7/16 | 8/16 | 9/16 | 10/16 | 11/16 | 12/16 | 体重 (kg) | 68.4 -0.6
| 68.0 -0.4
| 68.4 +0.4
| 66.1 -2.3
| 65.4 -0.7
| 66.4 +1.0
| 66.0 -0.4
| 65.5 -0.5
| 65.6 +0.1
| 65.4 -0.2
| 65.1 -0.3
| 65.7 +0.6
| 脂肪量 (kg)
| 12.4 -1,1
| 12.0 -0.4
| 11.4 -0.6
| 11.2 -0.2
| 10.7 -0.5
| 11.0 +0.3
| 10.0 -1.0
| 10.5 +0.5
| 10.1 -0.4
| 10.3 +0.2
| 9.2 -1.1
| 9.9 +0.7
| 体脂肪率 (%)
| 18.2 -1.3
| 17.7 -0.5
| 16.6 -1.1
| 16.9 +0.3
| 16.4 -0.5
| 16.5 +0.1
| 15.2 -1.3
| 16.0 +0.8
| 15.4 -0.6
| 15.8 +0.4
| 14.2 -1.6
| 15.1 +0.9
| 皮下脂肪率 (%)
| 15.6 -1.2
| 15.1 -0.5
| 14.0 -1.1
| 14.5 +0.5
| 14.0 -0.5
| 14.0 ±0.0
| 12.8 -1.2
| 13.6 +0.8
| 13.0 -0.6
| 13.5 +0.5
| 11.9 -1.6
| 12.8 +0.9
| 内臓脂肪 レベル
| 7.5
| 7.5
| 7.5
| 6.5
| 6.5
| 7.0
| 6.5
| 6.5
| 6.5
| 6.5
| 6.0
| 6.5
| 基礎代謝 (kcal/日)
| 1494
| 1495
| 1520
| 1470
| 1464
| 1482
| 1495
| 1472
| 1483
| 1473
| 1492
| 1490
| BMI
| 22.2
| 22.1
| 22.2
| 21.5
| 21.2
| 21.6
| 21.4
| 21.3
| 21.3
| 21.2
| 21.1
| 21.3
| 筋肉 レベル
| 6
| 6
| 6
| 6
| 6
| 6
| 6
| 6
| 6
| 6
| 6
| 6
| 骨 レベル
| 6
| 6
| 7
| 6
| 6
| 6
| 6
| 6
| 6
| 6
| 6
| 6
| 体年齢 (歳)
| 47
| 48
| 46
| 47
| 47
| 46
| 46
| 47
| 46
| 47
| 46
| 46
| 測定年 | 2024 | 月日 | 1/16
| 2/16 | 3/16 | 4/16 | 5/16 | 6/16 | 7/16 | 8/16 | 9/16 | 10/16 | 11/16 | 12/16 | 体重 (kg) | 64.4 -1.3
| 64.9 +0.5
| 65.8 +0.9
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 脂肪量 (kg)
| 9.3 -0.6
| 9.0 -0.3
| 9.2 +0.2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 体脂肪率 (%)
| 14.5 -0.6
| 13.9 -0.6
| 14.0 +0.1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 皮下脂肪率 (%)
| 12.3 -0.5
| 11.6 -0.7
| 11.6 ±0.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 内臓脂肪 レベル
| 6.0
| 6.5
| 6.5
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 基礎代謝 (kcal/日)
| 1473
| 1492
| 1509
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| BMI
| 20.9
| 21.1
| 21.4
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 筋肉 レベル
| 6
| 6
| 6
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 骨 レベル
| 6
| 6
| 6
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 体年齢 (歳)
| 46
| 46
| 46
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
体重、脂肪量増加、体脂肪率変わらず。
体重+0.9kg、脂肪量+0.2kgと言う事は筋肉量+0.7kg。
まぁ、良い結果。
体重がずっと標準以下なので、2/22からご飯の量を220gから10g増やして230gにしました。
10g増量してからまだ1ヶ月経過していませんが、今月は体重が増えました。
体重が増えない様ならもう10g増やそうかと思っていたのですが、もうしばらく230gで様子見します。
またドラッグストアのポイント、楽天ポイント消化の為にスイーツを購入。
楽天ポイントは期間限定ポイントでは無かったのですが、甘い物を食べたかったので購入しました。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240316/19/bennieshake/34/2b/j/o0640048015413764679.jpg?caw=800)
いつもの様に一度に食べずに少しずつ食べています。
まだ冷凍庫に入っています。
ウエルシアの20日のT-POINTで1.5倍買い物出来るキャンペーンが今月で終了してしまいます。
20日にまたスイーツをたくさん買おうと思います。
名前は『
![しゃけ](https://stat.ameba.jp/user_images/20160615/15/bennieshake/57/62/p/o0040004013673402728.png?caw=800)
』にゃん。