タンパク質を摂取する為、毎日、鶏胸肉ばかりを食べています。
健康の為、魚も食べなければならないのですが、コストの面だったり調理が面倒だったりで、あまり食べていません。
手軽に食べられる鯖缶を大量に購入して食べています。
在庫はまだしばらくあるのですが、切らさない様に早目にセール品を探していました。
しかし、セール品が見付かりません。
通常販売品も以前より値上がりしています。
2023年の鯖の水揚げ量は2022年の4割程度に落ち込んでおり、鯖缶ショックと言われているとの事。
鯖の代わりに鰯がたくさん取れているとの事。
鰯って言うと生臭くて安物の魚と言うイメージです。
鯖缶では無く、鰯缶のセール品を見付けました。
別に鯖も鰯も同じ魚なのだから、鯖に拘らなくても良いです。
検索して見ると、
>>『ダイエットなどで低カロリーや高たんぱく質を重視するならサバ缶』、『EPAやDHAといった不飽和脂肪酸を摂りたいならいわし缶』
との事。
試しに2缶購入してみました。
水煮、味噌煮、味付の3種ありました。
体の為には水煮が良いのですが、味噌煮にしました。
別に生臭い事も無く、美味しく食べられました。
全部、味噌煮が良かったのですが、店頭に出ている数が少なかったので水煮と味付も購入。
自転車で2店舗廻って買い占めて来ました。
消費税、ポイント還元含めて100円/個以下で購入出来ました。
しばらく鯖缶探しの必要はありません。