月に一度のお楽しみ、
にゃんの身体測定の日がやってきました。
格好いい格好いい
にゃんはどれだけ大きくなっているかな?
なんて言ってますが、どれだけ大きくなったか気になって身体測定の日で無くても体重を量っているのですけどね。
| 測定年 |
2016 |
| 月日 |
1/13
|
2/11 |
3/11 |
4/14 |
5/12 |
6/11 |
7/11 |
8/13 |
9/11 |
10/11 |
11/16 |
12/16 |
体重
(kg) |
|
|
|
|
|
|
63.6
|
63.6
±0.0
|
63.0
-0.6
|
62.7
-0.3
|
61.5
-1.2
|
63.0
+1.5
|
脂肪量
(kg) |
|
|
|
|
|
|
9.2
|
8.2
-1.0
|
8.6
+0.4
|
9.1
+0.5
|
9.4
+0.3
|
10.3
+0.9
|
体脂肪率
(%)
|
|
|
|
|
|
|
14.5
|
12.9
-1.6
|
13.6
+0.7
|
14.5
+0.9
|
15.3
+0.8
|
16.4
+1.1
|
皮下脂肪率
(%)
|
|
|
|
|
|
|
13.0
|
11.1
-1.9
|
11.8
+0.7
|
13.0
+1.2
|
13.6
+0.6
|
14.5
+0.9
|
内臓脂肪
レベル
|
|
|
|
|
|
|
5.0
|
5.0
|
5.0
|
5.0
|
4.5
|
5.0
|
基礎代謝
(kcal/日)
|
|
|
|
|
|
|
1453
|
1479
|
1458
|
1436
|
1403
|
1419
|
BMI
|
|
|
|
|
|
|
20.6
|
20.6
|
20.5
|
20.4
|
20.0
|
20.5
|
筋肉
レベル
|
|
|
|
|
|
|
6
|
6
|
6
|
5
|
5
|
5
|
骨
レベル
|
|
|
|
|
|
|
6
|
6
|
6
|
6
|
5
|
5
|
体年齢
(歳)
|
|
|
|
|
|
|
41
|
39
|
40
|
41
|
42
|
42
|
| 測定年 |
2017 |
| 月日 |
1/16
|
2/16 |
3/16 |
4/16 |
5/16 |
6/17 |
7/16 |
8/16 |
9/16 |
10/16 |
11/16 |
12/16 |
体重
(kg) |
62.7
-0.3
|
63.0
+0.3
|
63.6
+0.6
|
65.7
+2.1
|
65.2
-0.5
|
66.9
+1.7
|
66.8
-0.1
|
66.7
-0.1
|
68.4
+1.7
|
67.2
-1.2
|
67.5
+0.3
|
66.6
-0.9
|
脂肪量
(kg)
|
10.2
-0.1
|
9.1
-1.1
|
9.2
+0.1
|
10.3
+1.1
|
10.4
+0.1
|
11.0
+0.6
|
10.4
-0.6
|
11.3
+0.9
|
12.1
+0.8
|
11.6
-0.5
|
11.3
-0.3
|
11.7
+0.4
|
体脂肪率
(%)
|
16.3
-0.1
|
14.5
-1.8
|
14.5
+0.0
|
15.7
+1.2
|
16.0
+0.3
|
16.4
+0.4
|
15.6
-0.8
|
17.0
+1.4
|
17.7
+0.7
|
17.3
-0.4
|
16.8
-0.5
|
17.6
+0.8
|
皮下脂肪率
(%)
|
14.4
-0.1
|
12.6
-1.8
|
12.6
±0.0
|
13.6
+1.0
|
13.9
+0.3
|
14.2
+0.3
|
13.4
-0.8
|
14.8
+1.4
|
15.3
+0.5
|
15.0
-0.3
|
14.5
-0.5
|
15.4
+0.9
|
内臓脂肪
レベル
|
5.0
|
5.0
|
5.0
|
6.0
|
6.0
|
6.0
|
6.0
|
6.5
|
6.5
|
6.5
|
6.5
|
6.0
|
基礎代謝
(kcal/日)
|
1412
|
1445
|
1457
|
1481
|
1466
|
1494
|
1504
|
1480
|
1502
|
1485
|
1499
|
1469
|
BMI
|
20.4
|
20.5
|
20.6
|
21.3
|
21.2
|
21.7
|
21.7
|
21.7
|
22.2
|
21.8
|
21.9
|
21.6
|
筋肉
レベル
|
5
|
5
|
6
|
6
|
6
|
6
|
6
|
6
|
6
|
6
|
6
|
6
|
骨
レベル
|
5
|
6
|
6
|
6
|
6
|
6
|
6
|
6
|
6
|
6
|
6
|
6
|
体年齢
(歳)
|
42
|
42
|
41
|
42
|
42
|
42
|
42
|
43
|
43
|
43
|
42
|
43
|
| 測定年 |
2018 |
| 月日 |
1/16
|
2/16 |
3/16 |
4/16 |
5/16 |
6/16 |
7/16 |
8/17 |
9/16 |
10/16 |
11/16 |
12/16 |
体重
(kg) |
63.3
-3.3 |
63.8
+0.5
|
62.9
-0.9
|
63.7
+0.8
|
65.5
+1.8
|
65.1
-0.4
|
65.5
+0.4
|
64.5
-1.0
|
64.4
-0.1
|
64.3
-0.1
|
65.6
+1.3
|
65.4
-0.2
|
脂肪量
(kg)
|
9.4
-2.3
|
9.8
+0.4
|
8.9
-0.9
|
9.6
+0.7
|
9.6
±0.0
|
11.2
+1.6
|
10.4
-0.8
|
10.2
-0.2
|
10.4
+0.2
|
10.7
+0.3
|
11.0
+0.3
|
10.9
-0.1
|
体脂肪率
(%)
|
14.8
-2.8
|
15.3
+0.5
|
14.1
-1.2
|
15.1
+1.0
|
14.6
-0.5
|
17.2
+2.6
|
15.9
-1.3
|
15.8
-0.1
|
16.1
+0.3
|
16.7
+0.6
|
16.8
+0.1
|
16.7
-0.1
|
皮下脂肪率
(%)
|
12.9
-2.5
|
13.3
+0.4
|
12.2
-1.1
|
13.1
+0.9
|
12.5
-0.6
|
15.1
+2.6
|
13.7
-1.4
|
13.8
+0.1
|
14.0
+0.2
|
14.6
+0.6
|
14.6
±0.0
|
14.9
+0.3
|
内臓脂肪
レベル
|
5.0
|
5.5
|
5.0
|
5.5
|
6.0
|
6.0
|
6.0
|
5.5
|
5.5
|
5.5
|
6.0
|
5.0
|
基礎代謝
(kcal/日)
|
1447
|
1449
|
1449
|
1450
|
1494
|
1446
|
1474
|
1455
|
1449
|
1438
|
1462
|
1459
|
BMI
|
20.6
|
20.7
|
20.4
|
20.7
|
21.3
|
21.1
|
21.3
|
20.9
|
20.9
|
20.9
|
21.3
|
21.2
|
筋肉
レベル
|
5
|
6
|
6
|
6
|
6
|
5
|
6
|
6
|
6
|
5
|
6
|
6
|
骨
レベル
|
6
|
6
|
6
|
6
|
6
|
6
|
6
|
6
|
6
|
6
|
6
|
6
|
体年齢
(歳)
|
42
|
43
|
42
|
43
|
42
|
44
|
43
|
43
|
44
|
44
|
43
|
38
|
| 測定年 |
2019 |
| 月日 |
1/16
|
2/17 |
3/16 |
4/16 |
5/16 |
6/16 |
7/16 |
8/16 |
9/16 |
10/16 |
11/16 |
12/16 |
体重
(kg) |
66.9
+1.5
|
66.9
±0.0
|
66.7
-0.2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
脂肪量
(kg)
|
11.8
+0.7
|
12.4
+0.6
|
12.0
-0.4
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
体脂肪率
(%)
|
17.6
+0.9
|
18.5
+0.9
|
18.0
-0.5
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
皮下脂肪率
(%)
|
15.6
+0.7
|
16.5
+0.9
|
15.6
-0.9
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
内臓脂肪
レベル
|
5.5
|
6.0
|
6.5
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
基礎代謝
(kcal/日)
|
1475
|
1461
|
1465
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
BMI
|
21.7
|
21.7
|
21.7
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
筋肉
レベル
|
6
|
6
|
6
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
骨
レベル
|
6
|
6
|
6
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
体年齢
(歳)
|
38
|
40
|
45
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
体重-0.2kg、脂肪量-0.4kg、体脂肪率-0.5%。
体重、脂肪量、体脂肪率、全て減少
体重-0.2kg、脂肪量-0.4kgと言う事は筋肉量+0.2kg。
この程度の増減は誤差範囲でしょう。
スガキヤ半額セールのおかげで3週間毎日、半額スイーツを食べていたので、体重の増加を心配していたのですが、ほぼ変化ありませんでした。
体重にほぼ変化が無かったのですが、昼と夜に食べるお米の量を少し減らしました。
食事制限を始めたのにまた食べ放題に行って来ました。
左の肉は三元豚カルビ。
真っ白で脂身ばかり。
こんな物は食べられません。
880円+税で惣菜等食べ放題+しゃぶしゃぶの豚肉2皿なのですが、食べ残しがあると500円徴収との事。
500円余分に払いたくないし、こんな脂身食べたくないし……。
じゃあ、方法は一つだけ……。
自分で焼いたクレープが一番美味しかった。
一人で肥るのは嫌なのですずさんにも一緒に肥って貰います。
すずさん、お皿にビビッています。
毎日、1匹ずつ食べています。
食べるくらいしか楽しみが無いでしょうから、美味しい物を食べて喜んで貰っています。
名前は『
』にゃん。
