体組成測定 2018/1

　前回、ドラッグストアで体組成測定してから3カ月経過したので、再測定に行って来ました。

'16,10 TANITA BC-118E '16,11 TANITA MC-780A '17,2 TANITA MC-780A '17,5 TANITA MC-780A '17,8 TANITA MC-780A '17,10 TANITA MC-780A '18,1 TANITA MC-780A 体重(kg) 62.4 61.3 -1.1 62.6 +1.3 64.7 +2.1 65.8 +1.1 67.0 +1.2 63.5 -3.5 体脂肪率(%) 13.3 11.8 -1.5 14.7 +2.9 13.7 -1.0 13.2 -0.5 15.9 +2.7 13.3 -2.6 脂肪量(kg) 8.3 7.2 -1.1 9.2 +2.0 8.9 -0.3 8.7 -0.2 10.7 +2.0 8.4 -2.3 筋肉量(kg) 51.3 51.3 ±0.0 50.6 -0.7 52.9 +2.3 54.1 +1.2 53.4 -0.7 52.2 -1.2 部位別筋肉量 体幹部(kg) 26.7 27.5 +0.8 27.4 -0.1 27.9 +0.5 29.1 +1.2 28.8 -0.3 28.5 -0.3 右腕(kg) 2.6 2.6 ±0.0 2.4 -0.2 2.6 +0.2 2.7 +0.1 2.6 -0.1 2.5 -0.1 左腕(kg) 2.4 2.4 ±0.0 2.2 -0.2 2.4 +0.2 2.5 +0.1 2.4 -0.1 2.4 ±0.0 右足(kg) 9.8 9.4 -0.4 9.3 -0.1 10.0 +0.7 9.9 -0.1 9.8 -0.1 9.4 -0.4 左足(kg) 9.7 9.4 -0.3 9.3 -0.1 10.0 +0.7 9.9 -0.1 9.8 -0.1 9.4 -0.4

　体重、体脂肪率、脂肪量、全て減少。
　筋肉量も減少。
　先日、自宅の体組成計で計測した 結果と同じ傾向です。

　体脂肪率、筋肉量、共に平均的ですが、どちらも少な目。
　筋肉量を増やしたくて頑張っているのですが、全く改善しません。
　両足の筋肉も平均より少な目。
　毎日、自転車に乗っているのに、どうなってるんだ。

　体組成測定をするとサンプル品が貰えるクーポン券を持っていたので、ジュースとお菓子を貰いました。

　お菓子を買わない様にしているので、たまに貰うお菓子がおいしいです。