体重測定 2018/2 | かめと自転車と私
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かめと自転車と私

ミシシッピアカミミガメのすずさんの成長記録とか、
Bianchiのクロモリクロスバイク'96PREMIO、
クロモリロードバイク'98VIRATAでのポタリングとか、
しゃけの日常とか、日々の備忘録。
残念ながら、面白い事は書きません。

体重測定 2018/2

　月に一度のお楽しみ、しゃけにゃんの身体測定の日がやってきました。
　格好いい格好いいしゃけにゃんはどれだけ大きくなっているかな?
　なんて言ってますが、どれだけ大きくなったか気になって身体測定の日で無くても体重を量っているのですけどね。
体重測定01 体重測定02

測定年 2016
月日 1/13
 2/11 3/11 4/14 5/12 6/11 7/11 8/13 9/11 10/11 11/16 12/16
体重
(kg)





63.6

 63.6
±0.0
 63.0
-0.6
 62.7
-0.3
 61.5
-1.2
 63.0
+1.5
脂肪量
(kg)





9.2

 8.2
-1.0
 8.6
+0.4
 9.1
+0.5
 9.4
+0.3
 10.3
+0.9
体脂肪率
(%)





14.5

 12.9
-1.6
 13.6
+0.7
 14.5
+0.9
 15.3
+0.8
 16.4
+1.1
皮下脂肪率
(%)





13.0
 11.1
-1.9
 11.8
+0.7
 13.0
+1.2
 13.6
+0.6
 14.5
+0.9
内臓脂肪
レベル





5.0
 5.0
 5.0
 5.0
 4.5
 5.0
基礎代謝
(kcal/日)





1453
 1479
 1458
 1436
 1403
 1419
BMI





20.6
 20.6
 20.5
 20.4
 20.0
 20.5
筋肉
レベル





6
 6
 6
 5
 5
 5
骨
レベル





6
 6
 6
 6
 5
 5
体年齢
(歳)





41
 39
 40
 41
 42
 42
測定年 2017
月日 1/16
 2/16 3/16 4/16 5/16 6/17 7/16 8/16 9/16 10/16 11/16 12/16
体重
(kg)		 62.7
-0.3
 63.0
+0.3
 63.6
+0.6
 65.7
+2.1
 65.2
-0.5
 66.9
+1.7
 66.8
-0.1
 66.7
-0.1
 68.4
+1.7
 67.2
-1.2
 67.5
+0.3
 66.6
-0.9
脂肪量
(kg)
 10.2
-0.1
 9.1
-1.1
 9.2
+0.1
 10.3
+1.1
 10.4
+0.1
 11.0
+0.6
 10.4
-0.6
 11.3
+0.9
 12.1
+0.8
 11.6
-0.5
 11.3
-0.3
 11.7
+0.4
体脂肪率
(%)
 16.3
-0.1
 14.5
-1.8
 14.5
+0.0
 15.7
+1.2
 16.0
+0.3
 16.4
+0.4
 15.6
-0.8
 17.0
+1.4
 17.7
+0.7
 17.3
-0.4
 16.8
-0.5
 17.6
+0.8
皮下脂肪率
(%)
 14.4
-0.1
 12.6
-1.8
 12.6
±0.0
 13.6
+1.0
 13.9
+0.3
 14.2
+0.3
 13.4
-0.8
 14.8
+1.4
 15.3
+0.5
 15.0
-0.3
 14.5
-0.5
 15.4
+0.9
内臓脂肪
レベル
 5.0
 5.0
 5.0
 6.0
 6.0
 6.0
 6.0
 6.5
 6.5
 6.5
 6.5
 6.0
基礎代謝
(kcal/日)
 1412
 1445
 1457
 1481
 1466
 1494
 1504
 1480
 1502
 1485
 1499
 1469
BMI
 20.4
 20.5
 20.6
 21.3
 21.2
 21.7
 21.7
 21.7
 22.2
 21.8
 21.9
 21.6
筋肉
レベル
 5
 5
 6
 6
 6
 6
 6
 6
 6
 6
 6
 6
骨
レベル
 5
 6
 6
 6
 6
 6
 6
 6
 6
 6
 6
 6
体年齢
(歳)
 42
 42
 41
 42
 42
 42
 42
 43
 43
 43
 42
 43
測定年 2018
月日 1/16
 2/16 3/16 4/16 5/16 6/17 7/16 8/16 9/16 10/16 11/16 12/16
体重
(kg)		 63.3
-3.3		 63.8
+0.5









脂肪量
(kg)
 9.4
-2.3
 9.8
+0.4









体脂肪率
(%)
 14.8
-2.8
 15.3
+0.5









皮下脂肪率
(%)
 12.9
-2.5
 13.3
+0.4









内臓脂肪
レベル
 5.0
 5.5









基礎代謝
(kcal/日)
 1447
 1449









BMI
 20.6
 20.7









筋肉
レベル
 5
 6









骨
レベル
 6
 6









体年齢
(歳)
 42
 43










　体重+0.5kg、脂肪量+0.4kg、体脂肪率+0.5%。
　体重、脂肪量、体脂肪率、全て微増。
　先月、筋肉レベルが1下がりましたが、今月は元に戻りました。

　筋肉を増やす為に60kgダンベル、インクラインベンチを欲しいなぁと思ったりします。

60kgダンベル 17,928円
体重測定03

インクラインベンチ 10,700円
体重測定04
　合わせて、28,628円。
　値段が高いし、部屋に置くスペースの問題もあるし、継続出来ずに止めてしまったら、勿体無いしなぁ。
　確実に効果が出るなら、購入しても良いかとも思うけど。
　勿体ないから、自重トレーニングを継続かなぁ。

　名前は『しゃけ』にゃん。

　大人気コーナー『今日のすずこさん』。
体重測定05 　甲羅と後ろ脚が小さな気泡だらけでした。
　何でだろう。