体重測定 2026/3

　月に一度のお楽しみ、にゃんの体重測定の日がやってきました。

　格好いい格好いいにゃんはどれだけ大きくなっているかな?
　なんて言ってますが、どれだけ大きくなったか気になって体重測定の日で無くても体重を量っているのですけどね。

測定年	2025
月日	1/16	2/16	3/16	4/16	5/16	6/16	7/16	8/16	9/16	10/16	11/16	12/16
体重 (kg)	67.5 +0.1	67.4 -0.1	67.6 +0.2	67.7 +0.1	65.9 -1.8	65.9 ±0.0	64.8 -1.1	64.9 +0.1	64.9 ±0.0	64.4 -0.5	64.9 +0.5	65.2 +0.3
脂肪量 (kg)	11.8 +0.1	10.5 -1.3	10.5 ±0	10.8 +0.3	10.1 -0.7	10.5 +0.4	10.2 -0.3	9.7 -0.5	8.8 -0.9	9.6 +0.8	9.7 +0.1	9.6 -0.1
体脂肪率 (%)	17.5 +0.2	15.6 -1.9	15.6 ±0	15.9 +0.3	15.4 -0.5	16.0 +0.6	15.7 -0.3	15.0 -0.7	13.5 -1.5	14.9 +1.4	15.0 +0.1	14.7 -0.3
皮下脂肪率 (%)	14.9 +0.2	13.0 -1.9	13.0 ±0	13.3 +0.3	12.9 -0.4	13.5 +0.6	13.3 -0.2	12.6 -0.7	11.2 -1.4	12.6 +1.4	12.6 ±0.0	12.3 -0.3
内臓脂肪 レベル	7.0	7.0	7.0	7.5	6.5	7.0	6.5	6.5	6.5	6.5	6.5	6.5
基礎代謝 (kcal/日)	1488	1516	1520	1517	1490	1480	1463	1476	1499	1467	1476	1486
BMI	21.9	21.9	21.9	22.0	21.4	21.4	21.0	21.1	21.1	20.9	21.1	21.2
筋肉 レベル	6	6	6	6	6	6	6	6	6	6	6	6
骨 レベル	6	6	7	6	6	6	5	6	6	6	6	6
体年齢 (歳)	48	48	48	48	48	48	49	48	47	48	48	48
測定年	2026
月日	1/16	2/16	3/16	4/16	5/16	6/16	7/16	8/16	9/16	10/17	11/16	12/16
体重 (kg)	65.4 +0.2	63.9 -1.5	62.6 -1.3
脂肪量 (kg)	9.2 -0.4	9.1 -0.1	7.8 -1.3
体脂肪率 (%)	14.1 -0.6	14.3 +0.2	12.5 -1.8
皮下脂肪率 (%)	11.7	12.0	10.3
内臓脂肪 レベル	6.5	6.0	5.5
基礎代謝 (kcal/日)	1499	1466	1464
BMI	21.2	20.7	20.3
筋肉 レベル	6	6	6
骨 レベル	6	6	6
体年齢 (歳)	47	48	48

　体重、体脂肪率、脂肪量、全て減少。

　体重-1.3kg、脂肪量-1.3kgと言う事は筋肉量±0.0kg。

　食事量も運動量も特に変えていませんが、脂肪が減りました。

　この一ヶ月間に購入した甘い物。

　最近、半額スイーツに出会えていません。

　名前は『』にゃん。

大きな川沿いのカフェ

　22.54kmの予定です。

　今月は、3ヶ月に一度のドラッグストアでの体組成測定の月だったのを思い出したので、測定に行くことにしました。

　ドラッグストアへ行く前に、Instagramで見かけた河津桜を見に立ち寄ります。

　今日のにゃんこ。

　毎年、牡丹を見に行く牡丹園の前。

　こちらで河津桜が咲くとは知りませんでした。

　この水路でもアカミミちゃんが居る筈なのですが、1匹も見掛けませんでした。

　以前にカメパンを購入した事があるパン屋さんが入っている施設にも立ち寄りました。

　現在は、カメパンの販売は終了している様です。

　おやつに何かパンを買おうと思って寄ったのですが、お休みでした。

　先日も立ち寄った河津桜の並木道へ再訪。

　まだきれいに咲いていました。

　桜並木の傍に、最近移設された刀匠のお墓がありました。

　元々は無縁墓の塔の中にあったそうですが、刀剣マニアの方が参拝に訪れるとの事で、移されたう。

　ドラッグストアで体組成測定をして貰い、帰宅。

走行距離 26.19km
走行時間 1:17
出発 13:03
帰宅 15:08

　帰宅予定は15:10だったので、ほぼ予定通り帰宅でした。

　今回は1位では無かったものの、また区間タイムの自己記録更新。

ホワイトデー

　ホワイトデーです。

 

　例年、バレンタインデーにはブラックサンダーを1個貰うだけなのですが、今年はなんと3個もくれたので、お返しに🦐ちゃんを3匹用意しました。

　体重が2kgを超えてしまったので、現在は食事制限中。

 

　でも、今日は特別。制限解除です。

 

　……🦐ちゃんでは無く、指を噛まれました。

　撮影の為に見せびらかしていたので、仕方無いですね。