こんにちは😊
美と健康は足もとから🦶
足管理士の安田智香子です🌸
今日は一日、よく歩きました🙌
東京にいると、本当によく歩きます。
今日はお友達のお母様の施術の予定でしたが、
予定変更になりました。
そのため、お友達の用事を一緒に済ますために、お家の近くを歩いたのですが、
１８３４３歩！！
よく歩きました😊🙌
ですが、疲れることもなく、歩くことができるのは、
靴と歩き方です🦶
まず、
歩き方は、足とまっすぐに出すこと。
姿勢も大事で、胸を張り、腕を振って歩きます。
靴も、足にピッタリフィットしていることが大事で、
靴紐をしっかり締めて、
靴底も減っていないことが大切です。
そして、できれば、足裏からバランスが整っていること。
歩いていると、前を歩いていた女性の姿勢や歩き方を見て、
『前の人、内股歩きで、腰の位置もずれているし、たぶん腰が痛いはずだよ』と話していたら、
歩きながら腰に手に😅
ほらね。
というと、友達はすごいねと笑っていました。
ついつい、診断してしまうのは、足管理の癖ですね😅
足を見ないと診断できないことはありません。
歩き方や靴を見ても診断することができるのです。
なぜ身体の不調があるのか？
足から解ることがあるのです。
ですから、足を整えること。
見直していきましょう！！
東京で歩いていたら
山王祭でした。
８年ぶりのお祭りだそうです😊
関西のお祭りとは雰囲気が違いますね。
粋なおじいちゃんやおばあちゃんがとてもステキでした☺️
