靴を履くこと。
誰でも、毎日、靴を履いています。
どのように、履いていますか？
靴には、
靴紐があったり、
マジックテープがあったり。
また、踵や足の甲のところにベルトがあったり。
全て、足を保護して、歩きやすくするためのものです。
もちろん、飾り程度に付いているものもあります。
この、足を保護し、安定させるための
靴紐やベルトなどを、
毎回きちんと締め直して履いている方というのは、
どれくらいいるでしょう？
最近は、
スポッと履ける靴というのもたくさんあったり、
また、
靴紐は締め直したことがないという方もいたり。
締めるのが面倒で、いつも緩くしているという方も多いですね。
私たちは、
靴紐をしっかり締めて歩いてくださいね
と、お伝えはしていますが、
これくらい緩んでいる方もいたり😫😭
冬に寒いからと、分厚い靴下を履いたから、その時に緩めて、そのままだったと。
靴紐を締める習慣がついていないと、
忘れてしまうのです…
日本人は、昔は草履や下駄履きの習慣でしたので、
靴紐を締めるということが、まだまだ習慣化していないのです。
でも、靴紐を締め直す時間というのは、どれくらいかかるでしょう？
多分、２〜３分？５分もかからないですね。
それで、足を守り、身体を守れるとしたら、
なんて手軽にできる健康法ではないでしょうか？
先日のフットルック測定会で、
毎回靴紐を締め直して、履いてくださっている方の足型です。
前回と比べ、
明らかに、ハイアーチも下がっているのもわかりますね☺️
たった、半年くらい。
少しづつ変化するので、自分では実感しないかもしれないですが、
ちゃんと、結果は出ていますね🙌
面倒に思う靴紐。
たった数分、自分のために締めてみませんか？
一日、きっと歩くことも楽になるし、
身体の疲れも減りますよ！
