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つきかわ みほです

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  【厳守】絶対真っ先に片付けちゃダメなもの

 

 

多くの人が勘違いしている
片付け場所のひとつ。

思い出の品、

あぁ、やりたいって思ってたんだよね…
という方へぜひ読んでほしい。

 

絶対真っ先に片付けちゃダメって
言われたら

やりたくなるかもしれないけど、


そこ手をつけたら
絶対片付け進まない保証書付きなので…

 

お願いだから絶対しないで。

 

わたしもプロになる前は
真っ先に◯◯を
片付けようとしてたし、




受講生さんも

 

受講直後はここ片付けたいって
いうの。

 

ついやりがちなところだから
みんなもあるかもしれない〜と思って…
 

ぜひぜひやらないで笑

 

 

それは…

 

 

  【思い出の品】

 

 

思い出の品を
真っ先に取りかかりたいという方
多いんですよね。
 

 

スクール入ったばかりの

受講生さんのほとんどが
そういわれます。
 

 

がしかし…

ぜったーーいダメです、マジで。
(念押し2回目)

 

思い出の品に
手を付けたいくらい
モノがあふれかえているのも
わかるんだけど…。


思い出の品って
実はラスボスのようなもの。
 

 

あなたも戦うとき
いきなりラスボスのところ行かないよね…

 

 

それと同じ。
 

 

でも知らずにラスボスという
思い出の品を片付けようと
頑張ってる人多いんだよね。

(プロの指導を受けつつ片付けるならまだOK)
 


よーーく考えてみると
 

思い出の品手に取って
いざ片付け始めると…
 

・思い出に浸る→見返す→結局進まない
 →片付かないと落ち込む
 

 

これが最大の原因。

 

 

さらにこんなことも。

・そもそも捨てる判断ができない

・すべて大事にしたいとおもってしまう

 

 

実は思い出の品も、

月日が経つと
どんどん新たな

思い出の品が積み重なって、


決断ができず

すべて思い出💛と

 

なっていると
手が付けられなくなります。

 

 

 

  思い出の品は3ステップ
 

 

そこで我が家では、

思い出の品は3ステップ

 

 


①思い出の品を

収める箱を先に決めておいて、

 


②その箱の中に入るモノだけ

残していき、

 


③年に一度は

見直しをしています。

 

 

 

決まった箱の中から
量は増えない管理なので
管理はダントツにしやすくなります。

 

 

あれもこれも

残しておきたいのもわかるけど、
思い出の品はラスボス。



身の回りの片付け
できていないうちから真っ先に
思い出の品の片付け
取り掛からないようにしてね。

 

 

思い出の品に匹敵するくらい
相談が多いのが写真整理。

 

 

今はスマホの中が

パンパンにすぐなるし

 

 

わたしは数年前まで
スクラップブッキングの先生を
していたから、
よーーーくわかる、
 

 

 

ぜひ写真整理のコツ

知りたいって方いたら
メッセージしてね☺

 

 

 

 

いつも不安を感じて

つい買ってしまう

 

 

片付けたくても

何からやっていいのか

わからない

 

 

片付けは気が重たくて

やりたくないけど、やらなきゃいけない

 

 

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「もっとちゃんとしなきゃ」
って思ってる、あなたへ。

 

 

『ちゃんと』と『普通』から
卒業するセッション
心と頭を整える30分作戦会議

 

 
 

「もっとちゃんとしなきゃ」って、
がんばり続けてちょっと疲れていませんか?

 

「頑張らなきゃ」と思いながら、
気づけば自分の気持ちが
置き去りになっていく──


 

そんな日々を、私もずっと過ごしていました。

 

 

私もずっとそうでした。
洗濯物は山積み、

部屋は散らかり、

子どもの提出物に追われながらも、


それでも“ちゃんとしたママ”

ていようと必死だったんです。

 

でもある日ふと、こう思ったんです。

 


“ちゃんと”も“普通”も、

もしかして誰かが決めたルールじゃない?

image

 

そう気づいた瞬間から

「私にとって心地いい暮らし」を

探し始めました。

 

整えることは
「片付け」じゃなく
「思考整理」だった

「ちゃんとしなきゃ」の毎日は、

実は、モノも“心の中”も
ごちゃごちゃしていた。

 

そこで始めたのは、
ノートを書いたり、
話をして、頭と心を整理すること。

 

すると、驚くくらい自然に、
家の中も、行動も、
少しずつ整いはじめたんです。

 

 

『ちゃんと』と『普通』…
から卒業する作戦会議とは?

 

そんな私の経験をもとに作ったのが、
頭と心を一緒に整える
30分のセッションです。

 

『ちゃんと』と『普通』から
卒業する作戦会議は、


こんなふうに感じている
あなたのための時間です。

 

  • がんばってるのに、
    なぜか前に進めない

     

  • 何から手をつければ
    いいかわからない

     

  • 「私だけできてない気がする」
    と思ってしまう

     

そんな気持ちを
そのまま話してもらえたら、


いっしょに“本当の一歩”を

見つけていきましょう。

 

▶ ちゃんと普通…から
卒業したいあなたへ

 

 

ニコニコまだ少し迷っているあなたへ
実際に参加された方の
ご感想を紹介します。

 



 

💡このセッションで得られること

  • 頭の中のごちゃごちゃが
    整理され、心が軽くなる
     
  • 「次に何をすればいいか?」
    が明確になる
     
  • 自分では気づけなかった
    視点・選択肢が見つかる
     
  • 忙しい日々でも続く
    “小さな一歩”が見つかる
     

たった30分でも変化は起きます。


ぐるぐるする前に、一度整える。
それだけで前に進めます。

 コーチ紹介:つきかわ みほ

オンライン片付けコンサルタント。
「ホップステップお片付け部」
クラファン480%達成した

片付けマインド整えオリジナルノート
「リリクリノート」
を通じて、

片付け=思考整理の視点で伴走しています。

 

これまで300件を超える
セッションを通じて、
収納よりもマインド重視で
片付け力を育てる



「やさしく・前向きに進む」
サポートをモットーに、



片付け=自分を整える時間
と捉えて伴走しています。

 


🌸おわりに

「今のままじゃダメなのかな…」
そんな思いがよぎる日もありますよね。
 

でも、その気持ちの中には、
「もっと心地よく暮らしたい」
という優しい願いが、きっとあるはずです。
 

「ちゃんとしなきゃ」「普通」
から卒業した先に、
あなたの
“心地いい暮らし”がきっとあります。


今日の小さな一歩が、
その始まりになりますように🩷

 

▶ 『ちゃんと』と『普通』から
卒業する作戦会議を見る

 

 

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目指しましょう

 

 

 

部屋を見た瞬間、ふっとため息。

 

「片付けたいのに、

なんで動けないんだろう…」

 

 

おねがいそんな気持ちになったこと、

ありませんか?

 

 

爆笑やる気がないわけじゃない。

ニヤリ本当はキレイにしたい気持ちも

ちゃんとある。

  

 

なのに、

気持ちだけ空回りしてしまう日

ってありますよね。

 

 

わたしもずっとそうでした。

 

 

収納のコツ、

便利グッズ、

正しい片付け法…

 

 

“片付けの正解”ばかり探していたんです。

 

 

 

でも、片付けが苦手だった

わたし自身が変わり

 

 

たくさんの受講生さんを

サポートしてきた中で

ふっと気づいたことがあります。

 

 

 

片付けは、行動の前に

意識の向き先”が決まっている。

 

 

 

意識って、想像以上に強いんです。

 

 

カメラのフォーカスみたいに

ピントを合わせたところだけが

くっきり見えてしまう。

 

 

散らかった場所ばかりに

フォーカスすれば

 

 

「できていない」が

強調されて落ち込む。

 

 

一方で、

少しでも整ったところに

フォーカスすれば

 

 

「できた」がちゃんと目に入って、

心が軽くなる。

  

 

 

「どうせ今日も散らかるし」

「また途中でやめるに決まってる」

 

 

そんな気持ちのまま

片付けを見つめていると

 

 

カメラのピントが

“片付けできない証拠”に

合い続けてしまいます。

 

 

 

それでは、動けなくなるのは当然。

疲れるし、

心が先に折れてしまいます。

 

 

 

 

ショボーン時間がないから。

えーん家族が手伝ってくれないから。

ガーンモノが多いから。

 

 

そう思っていたけど

本当の理由はそこじゃなかった。

 

 

 

片付けが進むか止まるかは

どこに“フォーカス”を合わせるか。

 

 ダウンダウン

「私はできない」に

フォーカスを当てれば

→ できない証拠ばかりが見つかる。

 

 

 クラッカークラッカー

「今日はここだけできたらOK」に

フォーカスを当てれば

→ 小さな成功がちゃんと見える

 

 

つまり事実はひとつで

捉え方は無限大♾

 

 

フォーカスの向きが変わるだけで

行動も、気持ちも、

未来も変わっていく。

 

 

 

完璧じゃなくていい。

全部キレイじゃなくていい。

 

 

片付けは

“うまくやる人になること”

じゃなくて、

 

 

“少しずつ動ける

あなたになること”。

 

 

 

そしてその一歩は、

行動の前に「意識」から始まる。

 

 

 

今日の小さな一歩は、たったひとつ。

 

 

フォーカスを

“できていない”から

“できたところ”へ、

そっと向けてみる。

 

 

 

「今日は5分できたらOK」

「テーブルの上だけ整えば十分」

「散らかっても、動けた自分をほめよう」

 

 

ここから片付けは変わっていく。

今日の行動が、

未来のあなたを作ります。

 

 

ため息が出る毎日から

抜け出したいなら、

 

 

まずは今日の5分を、

未来のあなたのために

使ってみてください。

 

 

小さくても、

動いた人から

変わっていきます。

 

 

読んで終わりじゃなく、

今すぐ5分だけでもやってみてね💕︎

 

 

 

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 最近、

 

「リリクリノートって、

どうして作ったんですか?」

 

 

そんな質問を

いただくことが増えてきました。

 

 

今日はそのお話を、

少しだけさせてくださいね。

 

 

リリクリノートは、

 

“できなかったこと”を

振り返る時間の中で、

 

 

お片付け部

スクール生さんたちと一緒に

育ってきたノートです。

 

リリクリノート

 

正直なところ、

最初から

「ノートを作ろう!」と

思っていたわけではありません。

 

 

片付けのサポートをしている中で、

何度も、何度も

感じてきたことがあります。

 

 

 

それは、

動けない理由は

「モノ」じゃなくて

「気持ち」なんだ、ということ。

 

 

やり方はわかっている。

でも、なぜか動けない。

 

 

そんなとき、

「自分はダメだな」

「またできなかった」

 

 

そうやって

自分を責めてしまう方が

とても多かったんです。

 

 

そしてそれは、

過去のわたし自身でもありました。

 

 

だからこそ思ったんです。

 

 

モノを片付ける前に、

まずは

自分の気持ちや思考を整理できる

“場所”が必要なんじゃないかって。

 

 

ほんの少しでいい。

一日5分でもいい。

 

 

ちゃんと自分と向き合える

“時間”が日常の中にあったら、

行動はきっと変わる。

image

 

そんな想いから生まれたのが、

リリース&クリエイトノート

通称「リリクリノート」です。

 

 

 

このノートは、

「どこを片付けたか」だけじゃなく、

 

 

そのときの自分の気持ちも

一緒に書けるように作りました。

 

 

片付けは技術より思考。

 

できた・できなかっただけで終わらせず、

自分の内側にも

そっと目を向けられるようにしています。

 

 

実際に使ってくださった方からは、

「ただ書いただけなのに

涙が出ました」

 

 

「はじめて、

自分にやさしい片付けが

できた気がします」

 

 

そんな声も届くようになりました。

 

 

やる気が出ない日も、

立ち止まりたくなる日も、

完璧じゃなくてOK。

 

 

ノートを開けば、

今の自分に戻れる。

 

 

あなたのペースで、

でもちゃんと前に進める。

そんな存在になれたらいいな、

と思っています。

 

リリクリノート

 

もし今、

「片付けたい気持ちはあるけど、動けない」

そんなふうに感じていたら。

 

 

まずは、

気持ちを書き出すところから

始めてみませんか。

 

 

リリクリノートについては、

こちらでご案内しています。

 

 

 

 

 

 

今日の小さな一歩が、

少し心が軽くなる時間になりますように。

 

 

 

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  心が片付いてないから部屋も片付かない

 

 

前回は、

「片付けられないのは心の問題だった」

というお話をしました。

 


モノが捨てられない理由は、

単に“もったいない”からではなく、


「罪悪感」

「不安」

「優しさ」

「完璧主義」など、

 


実は心の中にある

見えない想いが関係していたんですね

 

 

では、その

「心の片付け」に取り組んだ人たちは、

 


どんな風に

変化していったのでしょうか?

 

 

今回は、実際に「心の片付け」に

向き合った受講生さんたちの

リアルな声をお届けします。

 

 

 

  心の片付けをすると
こんな変化が起こります。

 

 

わたしが

サポートさせていただいた

生徒さんたちは

 

 

リリクリメソッドで

「心の片付け」を学ぶことで、

こんな変化を経験されています。

 

 

 

Aさん(40代・主婦)の場合

 

 

「気づけば30年以上、

モノを捨てられませんでした。

 

でも『捨てる=悪いこと』

という思い込みに気づいてから、

 

自然と手放せるようになりました。

 

部屋がスッキリしただけじゃなく、

夫や子どもにも

優しくなれた自分にびっくりです」

 

Bさん(40代・フリーランス)の場合

 

 

「完璧主義で、片付けも

『一気に全部やらなきゃ』と

思っていました。

 

 

リリクリメソッドで

『小さな一歩でいい』と

許せるようになってから、

 

毎日少しずつ、

無理なく続けられています。

 

 

仕事でも『完璧じゃなくていい』と

思えるようになって、

むしろ評価が上がりました(笑)

 

 

 

  心の片付けによって起こること

 

このように、

「心の片付け」によって、

 


ただ部屋がキレイになるだけではなく、


家族との関係や仕事のやり方、

自分との向き合い方まで

変化が起こるんです。

 

 

そして、どの方も最初から

うまくいったわけではありません。

 


ほんの小さな気づきと一歩から、

すべてが始まっています。

 

 

次回はいよいよ、あなたも今日からできる
「心の片付け3ステップ」を

ご紹介します!

 

 

シンプルで続けやすい方法ですので、

楽しみにしていてくださいね♪

 

 

 

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「心の片付け」を

もっと深く学びたい方へ

 

 

7日間の無料メール講座を
ご用意しています。

 

 

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片付けマインドの作り方

 

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✅ リバウンドしない心の整え方

 

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