このブログでは
すっきりしたお家を目指して
本やSNSをみても
片付かないと悩む方のために
その原因と解決法を配信してます！
・収納用品を買っても片付かない
・片付けない家族にイライラ
・プロにお願いしてもすぐ散らかる
一日5分で片付けが続く仕組みを作ろう‼️
家族にイライラしなくていい
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ホップステップお片付け部
つきかわ みほです
お片付け部受講生さんの成果
☆片付けはモノだけじゃなく
「心の片付け（思考整理）」も大事だと知って、
考え方が180度変わった！
（40代 Yさん）
☆家族も片付けできるようになり、
イライラせず気持ちが安定して「この先の暮らし」が楽しみに！
（30代 Tさん）
☆「自分で片付けられる！」という
一生モノのスキルと自信が身についた！
（40代 Nさん）
片付けても片付かない💦
片付かないことによるストレス💦
片付けに関するお悩み💦
ホップステップお片付け部で
まるっと解決!!
気持ちがラクになる片付けを
目指しましょう
「本当は今日、
あそこを片付けるつもりだったのに……」
夜になって、
結局一歩も進まなかった部屋を眺めながら、
自分を責めてしまうことはありませんか？
ママの毎日は、
自分の意志ではコントロールできない
「イレギュラーの連続」ですよね。
・学校の友達との予期せぬトラブル
・受験を控えた子供のイライラ
・学校の先生や
カウンセラーとの面談
・お子さんの
急な体調不良や
登校の渋りで時間のバラつき
これらは単なる「予定」ではなく、
あなたの精神的なエネルギーを
ダイレクトに削っていく重労働
以前のグループコンサルで、
ある受講生さんがこんな深い悩みを
打ち明けてくれました。
「子どもの登校時間が
その日によってまちまちで、
自分のスケジュールが立てられないんです。
学校へ事前連絡を入れるだけで
精神的にしんどくて、
たった5分の簡単な片付けすら
フリーズして動けなくなるんです」
これ、本当に身に染みますよね。
↓そんな中でも受講生さんは
片付けコツコツ…
進めない日や
思うようにいかない日があっても
それは決して
「あなたが怠けているから」
ではありません。
予期せぬ事態が起こったことで
脳が「危機管理モード」に入ってしまい、
「これ以上の負荷は無理！」と
パンクしているだけんです。
つまり、心の容量がいっぱいに
なっている証拠なんですね。
さらに、別の受講生さんは
こんな深い悩みも話してくれました。
「夫は仕事で忙しいはずなのに、
私よりも手際よく掃除をするんです。
自分は専業主婦なのに、
家のことができていなくて……」
クローゼットの中を見られたら
呆れられるんじゃないかという
「恥ずかしさ」から、
ますます
片付けから遠ざかってしまうという
負のループに陥っていました。
「ちゃんとやらなきゃ」と
思えば思うほど、
片付け得意な家族と自分を比べて、
焦りとプレッシャーで
余計に動けなくなってしまう……。
そのお気持ち、とてもよくわかります。
もし今、あなたも同じように
動けない自分を責めているなら、
今日から自分を責めるのは
おしまいにしましょう！
まずは、今日まで何とか家庭を回してきた
ご自身に、
「私、本当によく頑張っているね！」
と声をかけてあげてくださいね。🌸
さて、こうして心が
容量オーバーになったり、
家族にイライラしたり
焦ったりしてしまうのには、
実は私たちの心の中にある
「無意識のクセ」が大きく関係しています。
「本当に、私はどうなりたいの？」
そう自分自身に問いかけてみてください。✨
「イライラや焦りの正体」と、
あなたの心を守るための
「3つの視点」について詳しくお話ししますね。
どうぞお楽しみに💖
片付けたいのにできない…
そんな自分を責めなくて大丈夫。
仕組みが整うと、
片付けは「がんばるもの」から
「自然とできるもの」に
変わっていきます。
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夜のイライラが激減
▷片付けできない私を責めなくなり、
家族に優しくできる日が増えた
▷ノートを書くことで迷いがなくなり、
1日5分でも進む自分に感動
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“選べる自分”に変われた
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