週末
朝から晩まで
セミナー2デイズ。
東京の海側の会場のため
電車より車が断然早いので
ドライブでむかう🚗
運転はするより
乗りたくなってきたよ😂
昔はこう見えて走り屋で
首都高まわり
湾岸でドリフトにゼロヨンしてた口😂
夜な夜なドライブが趣味でした
もう運転してもらうほうが楽だけど
晴れた日に
ルーフトップを開けて走るのは気持ちいい💕
移動距離と
クリエイティブさは
比例する
運転中にいくつか気づきと
アイデアが降ってくる
初日はセミナーのお手伝いから入りまして
宿題をやる❗️
元々仕事やセミナー中は
ランチ食べると集中力がなくなるので
昼食べる場合も
バナナやフルーツくらい
この日も酵素ドリンクで
プチファスティング
頭使うし
ヘロヘロになるだろうから
夜はなんか食べようと思ったけど
宿題のプレッシャーで
食べる時間が惜しいのと
あ、まだいけそう🤔と感じて
バナナ🍌を食する
食べないから消化にエネルギー回らないから
午後も睡魔こないし
集中して受講できた
しかしこれが
プロゲステロン期なら
こうはいかなかったかな🤔
やっぱりエストロゲン期だから
うまくいっただけかも。。
やはりいわゆる更年期シーズン
当然プロゲステロンは減るので
血糖値キープが難しい
プロゲステロンはインスリンの働きを弱めるから
しかもわたしアドレナルファティーグだから
血糖値の乱降下は元々ひどいし😂
ちなみに2年ぶり
2回目の最受講
SBM
