世界初の鉄サプリ
まめ鉄はこちらから→まめ鉄
女性はなんとしてでも鉄を味方につけたい！
日本人女性の貧血問題は深刻。
空腹時にカフェインを摂っていれば
胃壁が萎縮して胃酸分泌低下などがおこり
鉄の吸収は悪くなりますし
食直後に当たり前についてくるコーヒー・紅茶の習慣も鉄の吸収を妨げるのです。
「ランチの後にはコーヒー」を頻繁にやっていると、知らずに貧血を助長しているってことも……。
一般的に健康といわれる「野菜多めなメニュー」も、
野菜ばかり食べていると、鉄の吸収が妨げられて貧血になったりします。
玄米もそう。
「玄米と肉」の組み合わせって、食べ合わせとしては結構なNG。
ビーガンの方の貧血もよく指摘されることですが、
バランスよく食べているつもりが、思いの外、玄米や野菜が多すぎて、
せっかく気をつけて食事やサプリを摂取していても、
経口摂取した栄養素がまったく吸収されていないで、栄養素の不足が起きることもあるんです。
特に鉄の不足が何より起こりやすい……。
あとは過剰なデトックスも鉄の不足に一役買っていることも多いんですよ。ホットヨガ週2とかやりすぎなときもある。。。
良かれと思ってやっていることが、実はからだの負担になったり、貧血の原因になっていることも……。
その自己流の健康法、ほんとにあなたの身体にあってますか？！ってことです
ちなみにからだに炎症がある場合はあえてからだは貧血になっていたりします。子宮筋腫などがいい例ですね。。
貧血は妊娠の成立や維持に非常に重要な指標になります。
なぜならば赤ちゃんはママの血で作られているから。
「妊活には葉酸！」は、もう、ご存じかもしれませんが、
実は、赤血球を構成するのは、葉酸・ビタミンB１２そして鉄。
いずれも欠けてはならない重要な血をつくる３大要因です。
貧血は、金欠と同じ。
「財布にお金が入っていないよ」といった状態が一般的に言うヘモグロビン不足である鉄欠乏性貧血。
赤血球の中でも鉄を運ぶたんぱく質はヘモグロビンなので
これが足りないよ、ということは
「鉄を運べてないですよ、鉄が少ないですよ」ということになります。
つまり
酸素も運べませんからね〜ってこと。
ちなみに、貧血の補助検査でフェリチンというのもありますが、
ヘモグロビンが「財布にお金がない」のと同じだとすれば、
「銀行にお金がない」のはフェリチン不足、ということになります。
「財布にお金はあるけど銀行に行けばあるよ」は貯金切り崩して生きているようなもの。
そのうち枯渇してしまうよね？👛💸
やっぱり財布にしっかりお金がはいるような食べ方にする必要があるわけです
鉄が不足するということは「ヘモグロビンが合成できませんよ」という状態です。
ヤバい
そんなんでは
妊活とか無理だから
財布にも銀行にもお金がない！これはまさに金欠であり、体で言えば「鉄欠乏性貧血」でありますから、
早急に足して、体内での不足を補うことが大事です。
貧乏では
生活出来ない
金欠では
赤ちゃん育てられない
貧血では
赤ちゃん作れない
赤ちゃんはメイドインママの血液で出来るわけだから！
健康な妊娠のために
常日頃から健康な血液にしておくこと、これが大事。
しかし鉄のサプリはただ摂ればいいものではありません。
鉄を吸収するのにビタミンCや胃酸・銅が重要です。
基本的には食事でバランス良く各種ミネラルを摂取するために、よく噛んで唾液や胃酸をしっかり出すこともポイントです。
しかし、鉄不足がちで貧血傾向で～となると
食事と共に摂取できる安心安全な材料で添加物もないサプリでのサポートが必須。
以前、そういう目的で摂取できる葉酸「レビールオーガニック」をご紹介しましたが、
葉酸に続いて、凄い商品を発見しました！
「まめ鉄」という、今までの「鉄サプリの常識」を覆す「世界初の鉄サプリ」。
まめ鉄はこちらから→まめ鉄
一般的に鉄剤は酸化しやすく
便秘や胃痛の副作用が出ると言われています。
だから飲みたくもなくなっちゃう。
しかしまめ鉄はそういった心配のない材料を使用しています。
この「まめ鉄」は「銀行」にそのまま貯蓄できるフェリチンの形状で鉄を摂取できますよ。
今まではこのフェリチンの形状で鉄分を摂取できるサプリメントは存在していなかった。。
このまめ鉄はまさに世界初！
完全オーガニック仕様！
ビーガンの方でも安心な植物性由来。
なんとなくだるい、立ち眩みがする……、などの貧血の症状があっても、
「普通の鉄サプリでは消化器症状を起こしてしまうため、摂取できない」と悩んでいた方に飲んでもらいたい鉄サプリです。
妊活にも安心して使える女性の頼れる味方。
しかも「まめ鉄」は小さなお子様にも優しい
安心な材料からできた鉄サプリ。
粉末、
しかも鉄剤にありがちは鉄臭さもなく
豆類の香ばしい味で美味しいから
普段の食事に取り入れやすいのが
ありがたい
だっていくら良いものでも
まずくては続かないから笑
反り返った爪（スプーンネイル）になったときなどはあきらかに鉄不足のサイン
爪に縦線のガタガタが出た時も注意だよ
まめ鉄だったら
そういうときに食事に混ぜて少し足すような摂り方も可能です。
ノンケミカル&オーガニックのため
妊娠前はもちろん妊娠中授乳中も安心なのがまめ鉄
妊娠してから貧血を治療するのは難しいとい言われていますので、
妊活から産後まで、またお子様まで、
幅広くサポートしてくれまめ鉄をぜひお試しくださいね。
（お子様は大人と摂取量が違うので「使用上の注意」を確認してください♪）。
ちなみに、
わたしはこの「まめ鉄」を食事の後すぐに飲んでいますが、
生理前後の血の気が充実しているように感じています。
ちょっとした気だるさなど、マイナートラブルが出にくくなったかな。🤔
鉄の吸収を高めるために
食前にはレモン水なども摂り
赤身のお肉やオーガニックのレバーなど
鉄を含む食事も意識しながら、
プラス「まめ鉄」、ですよ。
食事めちゃくちゃでサプリ、では
意味ないからね。🙅♀️
杏衣加のおススメ、まめ鉄活用
１．鉄分が必要な全ての女性へ
ノンケミカルのオーガニックな安心安全な原材料だから、安心して飲める！
２．妊活の強い味方！鉄分＋葉酸
まめ鉄＋葉酸サプリ
葉酸＋鉄
そして良質なタンパク質と脂質
ミネラル
「まめ鉄」の情報はこちらから💁♀️まめ鉄
以前にもご紹介した「オーガニック葉酸サプリ」の情報はこちらから💁♀️葉酸
３．ちょっと元気が出ないのは鉄不足かも？
そんな時は普段のお食事にまめ鉄を一振りプラスしてみてね
もちろん普段の食事をミネラル豊富に
腸に優しい！が基本だよ