く50名？かしら
わたしは初の金沢でした
せっかくなのでスタジオスタイルにてのおまたぢから
午前も午後もたくさんの方にご参加いただきました
ありがとうございます
とーっても美味しくて感動しました
新潟から
金沢が地元のKitemeの粟原あつこちゃんが
わざわざアシスタントにかけつけてくれました
日本酒じゃなく
汲み上げ水をついでもらってます（笑）
みなさんの毎月の生理が
楽しく
ハッピーなものに
かわっていきますように
生理痛も冷えも体質ではありません
子宮や自律神経
見えないからこその
ちょっとのお手入れを
ゴールデンタイムはなるべく眠りましょう
どんなサプリより
おんなぢからをあげるのが
良質かつ適切な睡眠です
みなさまや
ご家族、周りの方が
毎日健康に楽しく過ごせますように祈っております
健康は目的ではなく人生の基盤の一部かな
あまりボロボロにしないよう（笑）
かといっても気にしすぎてストレスにしないよう
日々ちょっとだけ
楽しく
続けていけると
いいな、と思います
めざせ37℃ですが
37℃なら完璧ってわけではなく
手足やお尻や下腹がいつもポカポカで
冷たいものばかりお腹に入れないようにしたりとかね
夜はそれなりに眠ること
毎日のストレスをうまく受けたり避けたりしながら
やってしまったことはくよくよせずに
今ここから出来ることをやること
明るいマインドで日々を幸せに丁寧に生きること
まぁたまのチョコだって
添加物だって
たまに美味しく食べるのは
全然ありですよ（笑）
美味しく楽しく食べるのって
本当に大事だからね
健康よりハッピーが大事
ハッピーのために健康が大事
いろいろをね
楽しく続けていただけたら嬉しいです
金沢の皆さま、ありがとうございました