平日に50名♪
ご参加くださった方はお休みとってくださった方も
なのでわたしもジャージに着替えて
恒例の◯ーもん体操でウォーキングする人
ありがとうございます
増席会場変更のため
なんと東京おまたぢからと同じ
スタジオ形式でした
大阪では初
壮観です
おまたチェックにいそしみました
夏明けはみんな子宮がひんやり
朝のお湯
お茶
ハーブティー
お味噌汁
生姜やねぎを使ったお料理
秋仕様の食事にして
子宮や腸をあたためてあげてくださいね
当然おまた筋のしめゆる®トレーニングや
◯ーもん体操や
ぷちダッシュなども
子宮をあたためるのに効果的
とにかく冷たいものや
冷やした果物などは
そろそろやめましょう
今日の関西おまたマスターズ
皆さん活躍中の精鋭部隊です
今日はマイクだからなんか笑えますね（笑）
皆様の生理が
生理は月一回の通信簿
前の月
自分が何を食べ
何時に就寝し
何時間どのように眠り
お風呂やエアコン
ストレスレベルを含めた
生き方や生活習慣全てが見事に反映します
生理痛は当たり前ではありません
毎月あるなら赤信号
毎月薬を飲まなくてはならないなら
それはもうかなり異常な状態なんです
チョコやコーヒーやパンや牛乳・乳製品を毎日取るのも
からだにとっては緊急事態です
あなたの平熱は37℃ありますか？
なければ問題です
妊活中の方は特にです
赤ちゃんの平熱は37.3℃
子宮内温度を同じにしておくのは
健康な妊娠・出産・育児・子どもの成長発達に非常に重要です
子どもが欲しい
正しい欲求です
しかしあなたの生活習慣や
生理の状態
睡眠時間
健康状態
からだにとって
健康かつ正常な状態に近いですか？？？
誰もが知ってるお肌のゴールデンタイムは
寝てたほうがいい時間ではなく
からだ目線で言えば寝てなくてはおかしい時間です
不妊でお悩みの方
この時間にしっかり寝ていますが？
ハッピーに快適に
なっていきますように
次の生理をどうぞお楽しみに
健康な妊娠・出産には
まずは生理が整っていることが必須条件です