秋は冷えのケアの季節 | あいかのブログ

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看護師 おまたぢから&経血コントロール
からだを知る解剖生理学講師 妊娠前の身体作り。健康でいるためのセミナーや啓蒙をしています。


無農薬の梨
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旬の果物
なるべく農薬がついてないのが、ベストです

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夏はとにかく冷えてます雪
暦の上では秋

そろそろ冷たいものは避け
暖かいものをお腹に入れ
お風呂にしっかり入りませう