おまたぢから終了☆

お暑い中たくさんの方にお集まりいただきありがとうございました

日々のしめゆる

和式トイレ

こーもん体操

生理がきたらトイレで出そう

生理はブルーデイでもブラックデイでもありません

生理はハッピーデイです

トイレで出せると気持ちよいよ

本気の深呼吸で

内蔵マッサージと

全身にしっかり酸素を送り

カラダをゆるめてから

おまた筋トレーニング

今日はアシスタントのおまたマスターさんが6名！

フェイスブックされてないおまたマスターさんでアシスタント希望の方は

わたしに直接ご連絡くださいね

次は31日です

みなさんの生理が

楽しくハッピーになりますように

レッツしめゆるー( ´ ▽ ` )ﾉ