朝ごはん

朝は味噌汁だよね

サトイモ・にんじん・赤大根にネギと手前味噌です

朝は体温が一番低い時間帯

おなかにはまずお白湯

そしてお味噌汁

小さめおにぎり

ごはんはからだのガソリンです

糖質制限？

ごはんの糖質制限は不要よね

おやつもおにぎりでよいよ

白砂糖をたちましょう

有機いちご

初物だから奮発してゲット

ビタミンミネラル酵素の前に

胃腸は、あたたかくある必要があります

だって暖かくないと

ビタミンミネラル酵素をとっても

吸収できませぬから