豆乳玄米バナナキャラメルマフィン | あいかのブログ

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看護師 おまたぢから&経血コントロール
からだを知る解剖生理学講師 妊娠前の身体作り。健康でいるためのセミナーや啓蒙をしています。

冷蔵庫冷凍庫整理ちう

なんだか冷凍庫に
大量のバナナがあったので
黒糖でソテーしてから
混ぜて焼きますた

バナナは加熱するとオリゴ糖でますゆえ
陰性食品だけど
和らぎます




なたね油
豆乳
玄米粉
バナナ
黒糖
重層

分量。。。?
適当なのん(笑)( ̄∇ ̄)




ふっくら焼けたよラブラブ
明日のおめざ~ニコニコ