え～と
来週に迫った
大阪冷えセミナー
これね
個別チェックシートが ついておりまして
今 参加者さんからの チェックリストをチェックして
個別シートを作成しておるのですが
え～とね
質問はね
１個 だよ
σ(^_^;)
１個だけね って 書いてあるはずなんですが
３個くらい箇条書きになってる方が 多発・・・・・
でね
答えてあげたいのは
やまやまなのですけど
ちゃんと 注意書き守ってくださって
１個だけ書いている方もおられますので
これで 全部答えちゃうと 不平等になるからね
わたしの独断と偏見で
１個だけ選んで 回答と させていただいております
で これも独断と偏見で
シェアできそうな質問事項は
ここで書きますので・・・・
ってことで
足元の冷えが 気になる場合の
ホカロンの貼る位置・・・・・・
を 聴かれましたです
足元、ならば
足裏か 足首やくるぶしあたりに ホカロン・・・
ふくらはぎでもいいかもです
その上で
靴下や レッグウオーマーね
この時期
会社勤めの方は
じっと座っていると
とにかく 冷える・・・
足元から しんしん 冷えてくる のが お悩み だと思うのです
コンクリの建物って とにかく寒いよね・・・
足元に ストーブが最適ですが
ホカロンを貼る場合は
左右の 校長先生位置・・・・↑写真参照
腎臓のあたりに１枚ずつ
もしくは 仙骨と 恥骨の上 膀胱のあたりね
１枚ずつ貼っておく
骨をあたためると
からだの芯から 温まりますので
じっとしていなくちゃならないお仕事の方には おすすめかもしれませぬ
それでも寒い場合は
肩甲骨間にもう１枚です
あとは手首まで覆っておくことね
手首と首は露出しておかないこと
首に１枚ストールを巻いておく とか
で
トイレに立つときは
ぜひ ダッシュして行ってください
子供の時
寒い寒い言ってると
「走ってこい」と言われましたでしょ
ちょっと 走ると 温まりますので
ぜひ ぷちダッシュして トイレにいって
できれば 別のフロアのトイレとかに
階段使って行ったりね
すこし体を動かして
熱を産生するのが大事です
ホカロンだけに頼ってても 意味ありませぬ
どんどん 冷えちまいますから・・・・
屈伸するとか
足首まわすとか
簡単にできることを
オフィスでも ちょこっととりいれてみてくださいませ
こまめな気遣いが
からだを あたためます
で
寒いからって
あったかいコーヒー・・・・・・・・
は 毎日はだめですぞ・・・・
そんときは暖かいかもしれませんが
結果的に 陰性のもんですから
からだを 冷やすだけです
じゃ、紅茶
カフェイン多すぎです・・・・
こちらも 毎日はＮＧ
毎日カフェインとってる冷え性女子のなんたる多いこと
毎日 コーヒー・紅茶は多いのだぞ～
ここに 甘いものでは
冷え性を 助長するだけ・・・・
これはセミナーで
原理を 説明しますねん
なんでいけないかを知っとくのと
知らんのでは
大きな差がありますゆえ（笑）