秋は肺大腸経の季節
次なる冬は腎膀胱経
いまのうちにからだケアをしとくのが、冬を楽にのりきるこつ
秋は空気がひえて乾燥してくるので
呼吸が浅くなる
酸素が回らないから
動くのしんどくなる
循環わるくなる
冷える
内臓もひえる
腸もうまくはたらけない
免疫おちる
風邪はやる←イマココ
いまのうちに
フェイシャルリフレだの
ベリーだので
ケアして
解剖生理で知識をつけて
経血コントロールでインナーマッスルと脱力トレーニング
ちなみに加熱していない食品、もちろん酵素やビタミン的な効果はありますが、からだを冷やすという性質になるのを、忘れずにー
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