この手の話は
それがｲｲと信じて
やってる方もいて
それをまっこうから
否定することになってしまうので
書くのをためらうのですが・・・・・・
え～～と
書きます（笑）
(￣▽+￣*)
書くわよ
だってよくないんだもん（笑）
ま、いい悪いは別として
「それは あなたの頭がいいと思っているだけで
あなたのカラダは まったく喜んでいませんよ 」
なお話です
わたくしの場合
この手の話は
自分も経験があるから言うておることが多いです
ええ、ドリンク剤 めっちゃ飲んでおりましたよ
鎮痛剤をドリンク剤で飲むなんて 朝飯前でした
ほんと肝臓さんに謝りたいです
ほんと すみませんでした・・・・
え～と
最近若い女性に増えているもの・・・・
乳がん
子宮内膜症
子宮筋腫
産後尿漏れ
産後じゃないのに尿漏れ
（このへんはおまたぢからWSへきたまへ
←誰？笑）若年型更年期症状
そして 肝機能障害
そして脂肪肝です
しかも 飲酒の習慣のない若い女性に
急激に増えているといわれている
「肝機能障害」
肝臓は 沈黙の臓器 といわれるほど
気づいた時には
「手遅れ・・・
」なんてことに なっちゃうくらい「症状」というものが 出にくいというか わかりづらい臓器です
ま 肝機能障害とともに
急激に増加しているのが
若い女性の「脂肪肝」です
いわゆる 「フォアグラ」だなっ
いずれに共通するものは
甘いものの過剰摂取
栄養ドリンクなどの過剰摂取
粗悪なサプリメントの定期摂取
無理なダイエット（炭水化物ぬきとか、朝フルーツだけとか タンパク質を減らすとか）
あとは
これらを助長するのは
運動不足
入浴しない
ストレス解消の手段がない
睡眠時間が少ない
オーバーワークでいつも疲れている
などが
あげられます
ま いわゆる「循環不足」ですよね
糖質過多で運動不足
一番よろしくない組み合わせ・・・・・
肝心要、って いう日本語がありますけど
心臓と肺の次に大事なのは
まさに 肝臓と腎臓です
この４つの臓器は
いずれかが一つでも
機能障害をおこすと
日常生活動作に支障をきたす
カラダの中でも
特に重要な 臓器たちです
つまり ふつーに生活することが ままならなくなりやすい臓器と言えます
そして 生命の維持に 直結しやすいのがこの４臓器・・・・
これは
前回神戸で
「主要４臓器」として セミナーした部分ですね
（ほんとは 各臓器で３時間ずつ みっちりちゃんとお話ししたいくらいの 重要な臓器たちです）
さて
女性と男性の カラダの構造は 根本的に違います
よく 旦那さんや彼氏のことを
「なんで わかってくれないのかしらっ？！」
と 愚痴ってらっしゃる女性がおりますが・・・・
あたりまえです
脳から生理から思考からなにから
男女はまったく異なる生物であるということを
知っておけば
いろいろ不幸もおきません（笑）
女子よ！
王子様はいません
王子様は 自分で作るのですよ！！！
（ま～そのへんは ラブなお話になるんで
今日は割愛）飲酒を例にあげますと
肝臓の耐久度は 男性に比べて、女性は格段に劣るのです
なので、飲酒習慣がある女性は
男性よりもしっかりケアが必要
運動するなり
禁酒日つくるなりしてあげないと
件の脂肪肝や肝機能障害
ひどいと肝炎
肥満
高コレステロール血症
になりやすい
そして 女性のほうがアルコールに依存しだすと
キッチンドランカー・・・
中毒になると精神状態だけでなく、カラダまでやられるのが早いのが
女性の慢性アルコール中毒の特徴です
ダメージうけると回復も遅いし・・・・
まさに
「酒は飲んでも飲まれるな」
厄介です（笑）
昼も夜も飲んでるような女性は要注意ね
ドリンク剤
サプリメント（その辺で手に入る安価なもの）
栄養食品系
栄養ドリンクもですが
あの あれよ
なに
カテキンの いっぱいはいってるやつ！
○ルシア？？
あれも 飲み続けてはいけませんねぇ
トクホだから 大丈夫かっちゃあ
やっぱり 飲みすぎれば
毒なのです
カラダには不要なもの
実際
高濃度カテキンが
ダイエットによいということで
それを半年だか飲み続けた女性が
ひどい肝機能障害と黄疸で入院したという症例もございます
サプリメントというのは
高価なものは
なるべく自然のもので
なるべく添加物を使わないで
からだに負担をかけずに吸収できるように
作られています
（だからいいもんはそれなりに高い）
なぜ？
はい
口から入ったものは
必ず消化管を経て
肝臓にはいるからですね
ここで解毒・代謝されるわけです
安価なサプリは
まず素材が化学合成物
で 添加物たっぷりで 固められています
これも口から入って
肝臓を通ります
肝臓にとっては いらんシゴトだよね
添加物の解毒代謝
本来しなくていいことを
安価なサプリを 口にするたび 肝臓が悲鳴をあげてゆくのです
なんか毎日すっきりしない
だるい
だからサプリ
でもすっきりしない
だるいのかわらない
サプリ増やして
栄養ドリンク！！！
ますます だるいの治らない
・・・・・・
治るわけありませんねぇ・・・＾＾；
からだにいいと思ってしていることが
ぜんっぜんからだによくないんですから・・・
そもそも
栄養バランスのよい食事をして
適度に運動して
お風呂にはいって
きちんと睡眠をとって
ストレス解消にがはがは笑っていれば
体調というもんは
そこまで 不具合はおきないのです
なにか不具合があるなら
まず見直すべきは
食生活＆運動
そして生理！
あとはうんちがちゃんとでているか
おしっこがちゃんと出ているか
汗をきちんとかいているのか
肩はこっていないか
手足は冷えていないか
そーいうことが
第一前提なのですよ
やれ巨乳サプリだ
代謝があがるだ
脂肪の吸収をさまたげるだ
サプリくらいで
そんな都合よく
変わると思いますか～(~_~;)
しかも安い値段で簡単に手に入るものでっ
それで 目に見える効果がでるってことは
それはもうケミカルであって
薬です
必ず副作用を疑いましょう
運動・睡眠・食事・排泄
あたりまえのことを
あたりまえにしていれば
よいのに
それをすっとばして
サプリだの
なんだの
外側の
自分が楽するための
自分がやったつもりになるだけの ツールを選ぶことが
美容に
つながると
思ってるんですかっ？！
(;´Д`)ノ
マッサージもですがね
運動しないでマッサージだけ受けてても
マッサージ屋さんが うほうほいうだけ
なんの改善にもなりませぬ（そりゃゼロではないですけれども）
やってもらって気持ちよくって それで終わり
お金はらって ケアして・・・と本人も満足感はあるでしょう
けれども
自分で動いて
心臓をいつもよりどきどきさせて
循環をあげて
抹消にまで血液を送り出すことが
なにより 大事なのです
風呂釜ジャバ方式ですよ
たまに きゅっと圧をかけて
おくの汚れを押し出す 的な・・・
血管にも それが 大事なのですよ
これなくして
美容も健康も
ごじゃりませぬ・・・・
ええ
運動しないってのは
本格的に よろしくないです
疲れたときの ○ッドブル！とかね
滋養強壮って書いてある ○ポビタンD！とかね
カフェインもたっぷり入っておりますね
糖分も多い
なにからつくられてるんだかわからないビタミンたち・・・・
なんでもそうですが
「値段が安い」ということは
「原材料も安い」ってことです
安くて良質なものが使われている場合は よいですが
「売上ナンバーワン♪」
って かわいく言われてもさ～～～
(￣_￣ i)
え～～～～と
売上ナンバーワンだから いいもんなんですか？
て テレビに突っ込むわたしですよ
（最近市場調査のため たまに テレビ見ます
皆様が なにに洗脳されやすいか チェック・・・（笑））
基本
安かろう 悪かろう と 疑ってかかるとよいのかな・・・
でも成分見れないと
わかりませんね
でも
口に入れるものは
本当に気を付けたほうがいい
からだにいいと思っているそのサプリが
あなたの肝臓や腎臓に
日々負担をかけて
早ければ数か月後
遅ければ
１０年後
２０年後に 出てくる
そうなるともう
「昔飲んでたサプリ」や
「よく飲んでた栄養ドリンク」のことなんか
忘れているし
なにが原因やら・・・・・？と
途方にくれる
で 異常が見つかった時には 遅いのが 肝臓です
再生能力は
ものすごく高いですが
ダメージをうけた細胞はもとに戻らないという性質もあります
早く気付けば いいですけどね・・・
肝硬変とかまでいってしまうと
もはや 取り返しがつかないのん
自称虚弱体質とか
オーバーワークで疲れているから
毎朝レッドブル・・・？
（-""-；)？？？？？
ええ わたくし あれは飲むのは嫌なので
コンビニで裏面ひっくり返してきましたが
ひ～～～～～～～
∑ヾ(￣0￣;ﾉ
疲れてるなら
そんなもんは飲まないで
質のいいアミノ酸になるもの
豆腐・納豆（ま～産地問題あるから難しいとこだけど）
そんなんと
良質なエネルギー源である ごはんね
ごはんをしっかり食べることが 大事
パンはだめだお
あれはおやつです
主食ではない～
毎日食べるもんではありません（なぜなら日本人ですから）
毎朝フルーツも糖分過多です
肝臓どころか
副腎にも悪影響
そして ここは日本ですから
春夏以外で
毎朝フルーツでは からだを冷やすおそれもあります
わたしたちは日本人で
日本に住んでいるので
その風土にあった
食べ物が 必要なのです
ドリンク剤なんて
ほんと
フォアグラ一直線だお～～～～～
疲れているなら
例でいうなら ごはんと納豆と味噌汁です
わたしは蛋白源として肉も欲しますが
ケースバイケース
なぜならあなたが疲れているときは
肝臓や腎臓も 疲れているのですよ
そんなときに
両者に負担をかける 化学物質を 摂取することが
よいことなのかなぁ・・・・
（点滴とはまったく違いますからね ぽかりもね！）
あ ちなみに 良質な植物性プロテインならば
よいと思います
（日本では手にはいるのかい？入ってもちょっとお高いでしょうね）
カラダには
ビタミンの前に
ブドウ糖と
アミノ酸なのです・・・
ビタミンはそのあとだよ。。。。。
（じゃないと あんまり意味がない・・）
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こういう豆知識のひきだしは
けっこうもってます（笑）
で 解剖生理なのに
笑っていただく予定です！（←そんな必要あるのか？（笑））
直近の大阪は 神戸に次いでの内容も盛りだくさん
出て損はさせませぬ
むふふんこれでアナタもホームナースでびゅう～
東京はオープニング的内容かなぁ
ふつーに楽しめると思いますよん～
