こんやのばんごはん | あいかのブログ

あいかのブログ

看護師 おまたぢから&経血コントロール
からだを知る解剖生理学講師 妊娠前の身体作り。健康でいるためのセミナーや啓蒙をしています。

踊るセラピスト ベリーダンサーふゆ(東京)~Fairy  plume-2012052321510000.jpg

踊るセラピスト ベリーダンサーふゆ(東京)~Fairy  plume-2012052322190000.jpg

踊るセラピスト ベリーダンサーふゆ(東京)~Fairy  plume-2012052322300000.jpg


にんじんとくるみの和え物

レモンと塩胡椒としそ油すこし
オリーブオイルでいいんだけど、パスタだから遠慮



ブロッコリーのゴマ塩麹あえ

最近のマイブーム
すりごまに塩麹



豆苗のおひたし

お醤油すこしとしそ油たらりんとおかか
これ大好き
豆苗が甘~い♪



おくらとお豆腐のお味噌汁
煮干しと昆布出汁たっぷりでおいしくできた~



サーモンとほうれん草の豆乳パスタ

ペペにしようと思ったんだけど、豆乳があったから入れた。。。

さっぱりクリームパスタ
にんにくきいてるよ♪