フェイシャルリフレと桜とごはん | あいかのブログ

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看護師 おまたぢから&経血コントロール
からだを知る解剖生理学講師 妊娠前の身体作り。健康でいるためのセミナーや啓蒙をしています。

踊るセラピスト ベリーダンサーふゆ(東京)~Fairy  plume-2012041101260000.jpg


昨夜のばんごはん

とりももの照り煮
にんにくしょうがとみりんとお酒とお醤油で煮ただけ

焼き野菜とベイビーリーフとぷちトマト

かぼちゃ・れんこん・じゃがいも・パプリカ赤黄・たまねぎ・しいたけをオーブン焼き

焼きなすとみょうがのお味噌汁

焼きナスをことこと煮て、とろろ昆布とねぎとみょうがを投入したとろとろお味噌汁






今週バタバタですなっ

いまから銀座レッスンでーす♪
ヽ(´▽`)/