ネーミングって大事ですよねぇ
ひからびかけたご飯が
すこぶる美味しいお茶漬けに変身したのに
よき名前が思いつかない。。。
そしてデザートは
シークアーサーを絞ったいちじく
キウイもいただきました
いちじく、昨日より熟れてて美味しい
市販の顆粒だしや
流行りのだしパック
意外と化学調味料入ってるから
気をつけてくださいね
無添加煮干しとか
鰹節
昆布で
出汁は簡単にとれるし
美味しいよ
(わたしみたく急須にぶちこむだけでも充分美味しい(笑))
放射性物質が少なからず
わたしたちの体内に入ってるわけだから
震災前と同じ食生活で
添加物を気にせず摂取していたら
分解したり、排泄しきれません
お化粧品やシャンプー・石鹸
石油系の製品など
よくよくリスクを考えて
使用しないとね
身体にとって
解毒とか分解する作業が多いものを摂取しすぎないよーに
っちゅーことです はい
ゴジラと戦わなきゃならんのに
バルタン星人と遊んで、
エネルギーを消費するわけにはいかんのですよ 
怪獣と戦うために
余分なものを
溜めない
摂らない
余分なものはどんどん排泄して
代謝&免疫機能をキープし
いつゴジラがかかってきても
「ふぉっふぉっふぉっ
」
」と
ゴジラくらいではびくともしない「免疫」を
キープしとくことか
大事なんだよー
少なくとも
今年・来年までは気をつけること 
なーに
悪いことはそんなに長くは続かないから大丈夫
しばらく
ほかの誰でもなく自分のために
少しだけ
気をつけてあげてくださいね 
今の ちょっとした気遣いが
数年後・１０年後
確実に結果として現れます
お肌のお手入れと 同じですなっ(笑)
１０年後
確実に今より年を重ねたとき
実年齢より
若くて
綺麗で
いたいでしょ
わたしは年齢不詳でなるべくキレイでいたいもんっ
(笑)
(笑)なるべく(笑)
食べ物
つけるもの
吸い込むもの
大事だよ