すんどぅぶ♪ | あいかのブログ

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看護師 おまたぢから&経血コントロール
からだを知る解剖生理学講師 妊娠前の身体作り。健康でいるためのセミナーや啓蒙をしています。

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先日体調不良時に作ったすんどぅぶ。
 
にんにく五つ、まるごと。生姜ひとかたまり、すりおろし。
ぶたしゃぶ用のお肉。ブタ
白菜1/8個
たまねぎ2個
にんじん半分
葉玉1本
しめじ、
しいたけ、
豆腐、
お餅、
チーズ。
昆布。
キムチ。
 
キムチチゲ系には、ゆかりごはんがマストなふゆです。
さっぱりして美味しいの。キラキラ
よく煮込んだので、にんにくがじゃがいものようにほくほくでした。Fairy  plume ~Oriental Belly dance~-image0008.gif
 
 
 
箸休めに、大根ときゅうりのマスタードサラダ。
マスタードと味噌のドレッシングで和えただけ。
これきっとワインにもあうはず。カクテルグラス
ビールにもぴったりでした。
女子がスキな味やも。Fairy  plume ~Oriental Belly dance~-peti_e022485.gif
 
 
わかめのたまねぎのレモンサラダ。
胡麻油としょうゆでオニオンスライスに下味をつけて、わかめと和えて、レモン絞って食べたよ。
 
わかめは髪の毛によいので、ひんぱんに食べます。クローバーアップ
 
 
 
また作ろうっと。Fairy  plume ~Oriental Belly dance~-1FL1404.gif