黒ゴマきなこヨーグルト♪ | あいかのブログ

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看護師 おまたぢから&経血コントロール
からだを知る解剖生理学講師 妊娠前の身体作り。健康でいるためのセミナーや啓蒙をしています。

Fairy  plume ~Oriental Belly dance~-201006021215000.jpg
 ↑ 
いちばんエネルギーの高い時間に見上げたお空。晴れ
ブルーホール。。。
という言葉が浮かびました。




こんにちは。ニコニコ


今日も清々しいお天気。晴れ




明日本番なので、
(阿佐ヶ谷ヴィオロン)

本日メンテDayで朝練はお休み。ぐぅぐぅ


睡眠が体にはいちばんのサプリです。キラキラ



Fairy  plume ~Oriental Belly dance~-201006021145000.jpg


最近ハマってる、 


黒ゴマきなこヨーグルト。ドキドキ



プレーンヨーグルトに、


きなこ、


黒ゴマのすりごま、


ハチミツをたらしていただきます。グッド!


ポイントは、


きなこと黒ゴマをたっぷり。


よく混ぜて、


いただいちゃってくださいっ。音符




超美味~。ラブラブ!ドキドキ



本当に美味しいので、


ぜひお試しあれ~。ラブラブ
(女子はきっと好きな味ニコニコ)




美味しいのに美容健康にもヨシひらめき電球ですよ。リボン




深夜お腹が空いたときにも、助かるスイーツです。ブタ(笑) 
(きなこでお腹がふくれる)





さぁお仕事行ってまいりまーす。 

今日もスケジュールが盛りだくさん。音符

うれしく楽しくすごしましょう。ドキドキアップ