Al Tarabのベリーダンス教室は、世代もダンス経験も問いませ
ん。ベリーダンスの初期投資は、ヒップ・スカーフだけ!
とにかく始めやすい大人の習い事です。
- お子様を預けている隙間時間を有効活用したい
- 運動不足を楽しく解消してリフレッシュしたい
- 女性らしいボディーラインを手に入れたい
- 本格的なベリーダンスを踊りたい
- 平日に同じ趣味の仲間と楽しみたい
- ベリーダンスを再開したい
■開講予定
11:00入場〜12:30退室
- いずれかのクラスに所属します
*毎月1、2、4週目の月曜日
*毎月1、2、3週目の火曜日
- 5週目がある月は変動します
- お盆などの大型連休、レンタルスタジオ都合や、コロナ拡大状況などにより変動します
- 欠席分は、Al Tarabの全クラスに振替可能
- クラスレベル
未経験〜経験3年程度を想定した内容。オーセンティックなエジプシャン・スタイルが得意です。
- 進行
基礎構築が”超"丁寧”
皆んなが分かるまで
取り組みます
10作品の著作でも紹介したAl Tarabオリジナルのダンス・フィットネス「Bellybics(ベリービクス)」や、美容のプロ資格「コスメコンシェルジュ」のスキルを生かした、女性らしいボディーラインを作るメニューも時々楽しみます♪
通えない日の月謝の無駄を軽減しよう!
- 月謝|9,000円
-
「欠席」が無駄になりません
所定の手続きにより、欠席分を全てのベリーダンスクラスで振替できるサービスです
※利用条件有 ※振替期限2ヶ月間有効
- 入会金|3,000円
- 更新費|2,000円(入会1年目より毎年発 生)
JR浦和駅から3分!
駅ビル「コルソ」裏です
※近隣に市営駐車場/市営駐輪場があります
※JR浦和駅は京浜東北線/高崎線/宇都宮線のハブ駅です
- あればヒップスカーフ(もしくは大判ストール)
-
膝と足元のシルエットが分かるボトム着用
└ レッスンでお腹を出さなくてOK
└ レギンスやショートパンツなどが望ましい - 休憩用の水分
- 足裏を守るものがあればなお良い(スキンシューズ、靴下、バレエシューズなど)
- 必要に応じて月謝セットや体験費用
所属生のほとんどが未経験の体験者として入会しました
「教室(体験)の詳細を教えてください」に該当する質問には、当ページのリンクをご案内しています
- 費用|1,000円
└ 会場に関わらず、お一人様1回限りです - 持ち物 上記載の通り。費用は当日にご持参ください
- 体験日が確定された方には、当クラスの利用規約を添付します。事前にご拝読ください
- 予約 こちらからご予約ください
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お申し込み前にご拝読ください
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ベリーダンス体験は勇気が必要な行動だと思います。
実は、体験直前のキャンセルがあまりに増えており、運営に影響が出ている状況です。公の場でこれを伝えるのは気が引けますが、事実として少し困っています。
例えば、ダンスや機会に対しての不安などが理由である場合はその旨ご相談ください。または体験申込当時の想いを振り返っていただけたらと思います。体験レッスンとは、ご自身の目で「教室を確認し、不安や質問等を明らかにする時間」ですので、参加前に不安を感じるのは当然のこと。
現在、各教室でベリーダンスを楽しんでいるほぼ全ての方が、最初はベリーダンス未経験で体験から始めました。
スケジュール等が合わない場合もあるかと思いますが、その際はキャンセル一択ではなく、代替日程を教えて欲しいなと思います。(2023.11月追記)
- 開講時間には入退場時間が含まれます。スタジオの利用規約に則った参加を心がけてください
- 別途配布の「利用規約」に準じましょう
個人情報の保護を考慮し、連絡事項やお休みの申請、
開講予定などを、招待制のアプリで一括管理します。
所属生全員のご登録をお願いしています。
※利用無料 ※ガラケー利用可能
- 休会|予告の上、申請書を提出します
別途運営費810円/1ヶ月あたり(月3回開催の場合)が必要です - 退会|予告の上、申請書を提出します
tae:https://linktr.ee/altarab_tokyo
- ベリーダンスアーティスト
- Al Tarab主宰
(ベリーダンス/Beauty Lab./Bellybics) - オンライン教室(教材)「ONLINE & CLOUD」代表
- 著述家
- Bellybics(ベリービクス) プロデューサー
- コスメコンシェルジュ(日本化粧品検定協会)
- ファッションモデル
学生時代より、東京コレクションなどのランウェイやビューティページ、CMを中心にプロのファッションモデルとして活動。モデルを引退後、ビューティ専門の輸入商社にて広報とプロモート業務に携わり、国内外のビューティの最先端に携わる。
2002年にMISA(al Amal 主宰)に師事。
ベリーダンスの芸術性とボディーメイク効果に感銘を受け、ベリーダンスとボディーメイキングを融合したエクササイズ・メソッド「Bellybics」を提案。2005年に単行本の執筆を始め、海外翻訳版も出版されるほどの大ヒットとなった。
以降も執筆を続け、ベリーダンスに関する書籍やアプリ、DVDなど日本一の著作数をリリース。日本における「ベリーダンス・ダイエットのパイオニア」として知られ、トータルで10万部を売り上げた。
2021年から、サントリー主催のオンライン・カルチャースクールにて
・座ったままのベリーダンス・エクササイズ「Seated Bellybics(シーテッド・ベリービクス)」
・元祖「Bellybics(ベリービクス)」
を展開。毎月300名を超える受講生に指導をしている。
コンペティションウィナーを育成
愛弟子を全国的なコンペティション(競技会)で国内最年少ウィナーに導くなど、
Al Tarabのベリーダンス教室
〜7クラスあります 〜
Al Tarab新宿校(大久保駅30秒)
ベリーダンス中級:20:30~21:50
Al Tarabさいたま校 夜クラス(浦和駅3分)
ベリーダンス水曜クラス:19:30~20:50
Al Tarabさいたま校 昼クラス(浦和駅3分)
ベリーダンス月曜クラス:11:00~12:20
ベリーダンス火曜クラス:11:00~12:20
専用Twitterを開設
121種類※1のメニューでエジプシャンスタイルの基礎を徹底構築する配信プログラム。
オンラインのダンスレッスン初!!オリジナルの「ダンス・マインドマップ」に則った手順で受講を進めながら、同時に「PDCA」を回す仕組み。
講師を目指す方の指導方法のテキストにも最適な「ベリーダンス基礎大全」です。隙間時間を使って基礎を確実に身に付けます。
※1 基礎動作 69種類・ステップ 20種類・まとめ振付 24種類・添削付き課題 8種類。毎月の配信で8ヶ月で完了が目安。