新宿・新大久保｜ベリーダンス教室詳細【Al Tarab】

ベリーダンス歴21年／創立16年

Al Tarab創立16周年！
新宿とさいたま市の
ベリーダンス教室

ベリーダンス歴21年。
ベリーダンスの著作数10作品（日本一）を
手がけるプロ・アーティストの
taeが指導。
未経験でも必ず上達する、
とことん丁寧な指導が特徴の
ベリーダンス教室です。

新宿校レッスン概要　

大久保駅から30秒！
新大久保駅から4分！

レッスン初回　の方へ

カラダを知っているからこその指導
正しいカラダのコントロール方法と基礎作りを大事にしています。
「楽しく美しく、安全に踊るための具体的な解説超丁寧な指導」を提供。「見た目の美しさ」「正統スタイル」を備えたベリーダンスを目指していきます。

インナーマッスルで踊るノウハウを提供
ベリーダンスは、「インナーマッスル」を活用しながら踊るのが本来の姿。非常にまろやかでエレガントな曲線を描いて踊るダンスです。
Al Tarabでは、オーセンティックなエジプシャンスタイルの所作にこだわりながら、クラシックからトレンドまであらゆるダンスを踊ります。

レッスンではお腹を出しません
講師の指示がある時以外は、お腹を出す必要はありません。

その日のまとめ振付動画の配布
レッスン毎にその日の振付動画を配布します。復習になるだけでなく、お休みの方のフォローにもなります。

ダンスレッスン利用規約で運営します
ダンス教室での新しいご縁は楽しみでもあり不安でもあり…。人見知りでも大丈夫かな？？

Al Tarabでは、運営と受講者の同意の基づいた健やかな教室運営を目指し、「参加規定」に則った運営をしています。
全受講生に公平かつ明朗な情報提供の機会と居心地の良い受講環境のために、WEBフォームを利用した各種申請／メンバー専用アプリによる情報や著作物の共有など、分かりやすいアクセスにもこだわっています。
※利用規約は体験日決定時に配布します

日程等　

■開講予定

基本的に毎月第1、3、4週目の木曜日。メンバー専用Appで開講日を公開します
欠席分は、Al Tarabの全クラスに振替可能

■進行例
受付→ウオーミングアップ→ベリーダンス基礎／応用→ダンス振付→まとめ動画撮影→着替後退室

■ベリーダンス初級｜新宿校
19:00入場〜20:20

未経験から経験3年程度。基礎構築が途中の方は、こちらをおすすめします。進級は講師から個別にお声掛けします。

■ベリーダンス中級｜新宿校
20:25入場〜21:50

経験3年以上でおおよその基礎構築やコンビネーションに触れてきた方。即興ダンスや振付作成に取り組める／プロップを使った振付をいくつか習得されている／ステージ出演を数回経験済など、初級以上のスキルがある方を想定。
ダンス・コンペティションへの積極的なチャレンジをサポートしています。

持ち物　

とにかく始めやすい習い事です

あればヒップスカーフ（もしくは大判ストール）
膝と足元のシルエットが分かるボトム着用
└ レッスンでお腹を出さなくてOK
└ レギンスやショートパンツなどが望ましい
休憩用の水分
足裏を守るものがあればなお良い（スキンシューズ、靴下、バレエシューズなど）
必要に応じて月謝セットや体験費用

費用

両クラスともに9,000円（90分／月3回開講）
お支払い方法：現金・振込
「欠席」が無駄になりません
所定の手続きにより、欠席した利用分を全てのAl Tarabクラスで振替できるサービスです
※利用条件有　※振替期限2ヶ月間有効

入会金｜3,000円
更新費｜2,000円（入会1年目より毎年発生）

会場　

2021年9月オープンの清潔なスタジオ『Studio Lamp』。裸足で踊るのに最適な、クッション性の高い床が魅力の会場です。この床に一目ぼれ（ひと踏ぼれ？）して選びました！

JR中央・総武線大久保駅徒歩30秒
JR山手線新大久保駅徒歩4分
西武新宿線西武新宿駅徒歩7分
都営大江戸線新宿西口駅徒歩10分
東京メトロ丸ノ内線西新宿駅徒歩12分
東京メトロ副都心線東新宿駅徒歩14分
JR山手線新宿駅徒歩15分

体験レッスン　

ベリーダンス体験ご希望の方へ

「教室（体験）の詳細を教えてください」に該当する質問には、当ページのリンクをご案内しています

ベリーダンス体験は、満席の場合や運営状況などの事情により、承れる日程に制限がございます。体験なしで即入会される方を最優先に、所属生としてお迎えしています。

費用｜1,000円
└ 会場に関わらず、お一人様1回限りです
持ち物　上記載の通り。費用は当日にご持参ください
体験日が確定された方には、当クラスの利用規約（PDF）を添付します。事前にご拝読ください
予約　こちらからご予約ください

受講生へのお願い　

開講時間には入退場時間が含まれます。スタジオの利用規約に則った参加を心がけてください
別途配布の「利用規約」に準じましょう

招待制サークルAPP

個人情報の保護を考慮し、連絡事項やお休みの申請、開講予定などを、招待制のアプリで一括管理します
所属生全員のご登録をお願いしています。

※利用無料　※ガラケー利用可能

所属の停止など　

休会｜予告の上、申請書を提出します
別途運営費810円／1ヶ月あたり（月3回開催の場合）が必要です
退会｜予告の上、申請書を提出します

主宰について　

tae：https://linktr.ee/altarab_tokyo

ベリーダンスアーティスト
Al Tarab主宰
（ベリーダンス／Beauty Lab.／Bellybics）
オンライン教室（教材）「ONLINE ＆ CLOUD」代表
著述家
Bellybics（ベリービクス）プロデューサー
コスメコンシェルジュ（日本化粧品検定協会）
ファッションモデル

学生時代より、東京コレクションなどのランウェイやビューティページ、CMを中心にプロのファッションモデルとして活動。モデルを引退後、ビューティ専門の輸入商社にて広報とプロモート業務に携わり、国内外のビューティの最先端に携わる。

2002年にMISA（al Amal 主宰)に師事。

ベリーダンスの芸術性とボディーメイク効果に感銘を受け、ベリーダンスとボディーメイキングを融合したエクササイズ・メソッド「Bellybics」を提案。2005年に単行本の執筆を始め、海外翻訳版も出版されるほどの大ヒットとなった。

以降も執筆を続け、ベリーダンスに関する書籍やアプリ、DVDなど日本一の著作数をリリース。日本における「ベリーダンス・ダイエットのパイオニア」として知られ、トータルで10万部を売り上げた。

2021年から、サントリー主催のオンライン・カルチャースクールにて
・座ったままのベリーダンス・エクササイズ「Seated Bellybics（シーテッド・ベリービクス）」
・元祖「Bellybics（ベリービクス）」
を展開。毎月300名を超える受講生に指導をしている。

コンペティションウィナーを育成
愛弟子を全国的なコンペティション（競技会）で国内最年少ウィナーに導くなど、確かな指導力に定評がある。国内最大級のコンペティション「the ONE」では、日本におけるアマチュア（年齢制限無し）部門で第2位を受賞。国内最年少受賞者となった。この記録は2022年現在でも保持している。

Al Tarabのベリーダンス教室
〜7クラスで受講できます〜

Al Tarab新宿校(大久保駅30秒）