ちょっと休憩 プチ講座『肥ってる人が食べてるもの』

皆さん、おはようございます

クリスマスイブですね

今日だけは彼氏、彼女で美味しい食べ物

を食べたいですよね

そこで、クリスマスに食べるもので

1番気をつけるべき食べ物は

なんといっても

『ケーキ』

これだけは食べ過ぎないように＞_＜

生クリームも太りやすいんですが、最近は

ショートニングという、さらに身体に悪いもの

が入っているものもありますので、年末年始

に向けて少し気をつけましょう

さて、昨日の問題の答えですが

みなさん、わかりましたか

答えは…最近話題の

『フライドポテト』

美味しいですよね

でも、この子、マイナス面が多いんです。

作者もこの魔物にはヤられっぱなしでした（笑）

Lが食べれない今こそ痩せる時期です（笑）

まずは自分の現状を知りましょう

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ちょっと休憩 プチ講座『肥ってる人が食べてるもの』

みなさん、こんばんは

講座も折り返しに差し掛かったので

今日はプチ講座です

内容は

『肥ってる人が食べてるもの』

これは先日、本当にあった話ですが

とあるレストランに入って食事をしていました

人間観察が仕事ですので、その日も席に着く前に

なんとな～く、周りを見渡してみると

肥ってる人の共通点を発見しました

ここでクエスチョン

肥っている人の机に必ず注文されていたあるもの

あります、それはいったいなんでしょうか

答えはtommorow

ウェイトマネージメント講座『第5回 身体の時間割』

みなさん、こんばんは

寒い日がつづきますね、痩せるのに好都合です（笑）

ウェイトマネージメント講座も半分の５回目を迎えました。

今日はの内容は

『第5回 身体の時間割』です。

まず、カラダには時間割があります。

みなさんが知っている一番の時間割は

朝起きて、夜寝る、３食たべる（朝、昼、晩、３時のおやつ）

夜の２２時からは美容のゴールデンタイムなどは知られているところだと思います。

大体の方が当たり前の時間割を過ごしていますが、中にはこの時間割が大きく違う方も

いらっしゃったり、この時間割ですら全く守らないかたもいらっしゃいます。

この時間割が狂えば狂うほど、カラダは痩せずらくなっていきます。

特に狂わせていけないのは『寝る時間』

これはカラダの『つくる』ことと『捨てる事』に関わってきます。

理想のカラダを作っていく上でこの『つくる』『捨てる事』をしてくれる睡眠時間が重要ポイント

この時間を外すと、理想のカラダをつくれない、理想のカラダを維持できないばかりか、

病気の原因や体調不良の原因になりかねないのです

実際、この文章を書かせていただいている本人もこの時間を長い事外していたせいで

脳腫瘍になったほどです（笑）

みなさんもカラダの時間割をしっかり意識し、理想のカラダをつくり、維持するための

理想的な時間割を作り直しましょう！

理想のカラダを作るための第一ステップ、無料カウンセリングはこちらから

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