新年

みなさん２０１５年になりました

今年は喪中のため、新年のご挨拶は控えさせていただきますが、今年もよろしくお願い致します

さて、３日間でおせち料理をたべる機会が増えていると思いますが、おせち料理は塩分、糖分が多い

物が豊富ですので、少量でもカロリーを摂りすぎてしまうことが多く、自分の満足度以上に

太りやすい時期なので、気をつけてください

今年こそ体を変えたい、この冬に太ってしまった方々、１月カウンセリング枠はまだ空いているので

ぜひご連絡ください
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
女性専用ウエイトマネージメントスタジオ
『BELLPHA』女性専用、完全予約制、不定休
営業時間：（月～日）９：００～２３：００
ご質問・ご相談：bellpha2014@gmail.com
HP：http://bellpha2014.sakura.ne.jp
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WM講座 第9回 『脂肪とセルライト』

みなさんこんばんは

2014年も残すところあと数時間になりました

今年から始めたアメブロ、少しの投稿ですが

見ていただいた方には大変感謝しています

来年も引き続きご覧いただけせたら幸いです

来年も宜しくお願い致しますm(__)m

さて、今年最後のウエイトマネージメント講座

第9回は『脂肪とセルライト』

カラダのコントロールをする上で

脂肪とセルライトの知識はすごく重要

脂肪はある一定の時期をすぎると数は増えないんです

じゃあ、なぜ太っていくのか、それは

『脂肪が成長するから』なのです

脂肪がMAXに成長し、保存状態にされてしまったものを

『セルライト』

と呼ばれています

セルライトまで成長するとカラダの色々なきのうを麻痺させて、さらに深刻な太りやすいカラダになっていきます(T . T)

しかも、セルライトになってしまうと

セルライトは分解することが出来ないとされてました。

なので、セルライトが出来ないように、脂肪を成長させないことが重要なんです(^_－)－☆

セルライトは痩せても残ります＞_＜

セルライトを作らない生活を心がけましょう

では皆さま、本年はありがとうございました

来年もキレイなカラダを目指してウエイトマネージメントをして行きましょう

良いお年をお迎えください

無料カウンセリングは2日から行っております

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WM講座 第8回 『身体の回復』

みなさんこんにちは

寒い日が続きますねえ＞_＜

インフルエンザなど流行り始めてますが、新年まであと少し、来年に向けて新たな目標を立ててみませんか⁉️

ということで、今回は目標を立てるためにも必要な『身体の回復』というテーマです

1日生活をすると身体はいろんなものが壊れていきます。

動いたり、考えたり、息をするだけでも身体は傷ついてしまうのです

それを放置してしまうと、身体は毎日少しずつ傷つき、自分でその損傷に気づく時には治せないくらいになっていることが多いんです。

私事ではありますが、身体の損傷を放置したせいで脳腫瘍になった経験があります

そこまでの損傷は稀だと思いますが、職業、生活習慣、食生活など損傷の原因は様々です

では、痩せるための身体の機能がもし壊れたらどうしますか❓

脂肪を燃やす機能や、脂肪をつけない機能が壊れたら⁉️

そうならないためにも、壊れたら治す作業、要は毎日のメンテナンスがすごく重要になります。

身体の回復も、個々の現状で方法が変わってきます

ただ一ついえるのは大きな破損ほど、治すのに時間とお金がかかっていくことは確かです

みなさんの身体を変えるための機能が衰えてるのか元気なのかを見極め、身体の回復に努め、来年も理想の身体を目指し続けてください(^_－)－☆

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