ウォーキングレッスン

みなさんこんばんは

むしむししてますね

夜、布団の中で熱中症になられる方が最近多いと

とあるお医者さんがおっしゃっていました

みなさん、寝るときは適温にして、脱水などに気をつけてくださいね

本日は多数参加できます、講座のお知らせです

『ウォーキングレッスン』を開催させていただきます

みなさん、歩く時に何かを注意して歩いたことはありますか？？

そして、どのように歩いているか説明出来ますか！？

皆さんが何気な〜く出している1歩があなたの体を作っているとしたら！？

太い足、ししゃも足、大きなおしり、内股の脂肪などなど

体を作る原因は歩き方にある

歩き方が変われば全てが変わる❗️

ご自分の歩き方と向き合い、世界を変えるチャンスです

詳細はこちらをご覧ください(*^_^*)

大好評の講座なので、ご予約はお早めに

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
ウエイトマネージメントスタジオ
『BELLPHA』
個別指導、完全予約制、不定休
営業時間：（月～日）９：００～２３：００
TEL:03-3267-3266
御予約・質問・ご相談：bellpha2014@gmail.com
HP：http://bellpha.com
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

熊本地震

4月14日に熊本県で発生致しました地震により被災された皆様に、心よりお見舞い申し上げます。

まだ、余震が続いていますが、被災地の皆さまのご無事と1日でも早い復興と安全に生活を送れるようになること心よりお祈りしています。

Bellphaでも少しでも皆さまのお力になれるよう、行動していきたいと思います。

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
ウエイトマネージメントスタジオ
『BELLPHA』
個別指導、完全予約制、不定休
営業時間：（月～日）９：００～２３：００
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ご質問・ご相談：bellpha2014@gmail.com
HP：http://bellpha.com
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Bellpha講座報告

みなさんこんばんは❗️

昨日の急な冷え込みからの気候で体調を崩された方もいらっしゃるのではないでしょうか

まだ、気温の変化があるみたいですので気をつけてください

今日は先日開催されました

Bellphaで行った初の講座のご報告から❗️

残念ながら講師1人しかいなかったので

が撮れませんでした(T . T)

申し訳ありませんm(__)m

Bellpha初の講座のテーマは

『春の美活トレーニング』

講座とトレーニングの講座と運動という構成でした。

講座は正しい筋肉をつけ、理想のスタイルを作るメカニズム

運動は理想のスタイルを作るための基本トレーニングを5つ皆んなで実践してみました

みなさん集合が早かったのでちょっと早めにスタートさせていただきました

講座では皆さんこちらの話す内容をすごいメモされていました

勉強家です

運動の方では恐らく、1回はやったことのあるトレーニングを安全に、効果的に、最大限の結果を出せるよう、運動のフォームから指導させて頂きました(*^_^*)

みなさん、うっ！、うぉ！と

一生懸命頑張ってました

終わったあとの達成感は最高ですね

その後、質疑応答では様々な質問が聞かれました、皆様の悩みが少しでもなくなっていれば幸いです

最後に参加頂いた方に書いていただいたアンケートからの感想を書かせていただきます

参加して、先生のお話を聞けば聞く程に、筋肉の動かし方、骨の動かし方、芝居も繋がる事にも気付き始め、自分の身体を、もっともっと知りたいと言う願望に変わって行きました。

次回も、是非とも、参加をさせて頂きたいので、どうぞ、宜しくお願い致します。

男性

体の仕組みや筋トレの方法を理論的に教えていただき、どの筋肉にアプローチするトレーニングなのか、分かりやすかったです。勉強になりました。

今までの自分の筋トレの間違いも分かり、ありがたいです。短時間の筋トレ実践で、翌日もかなりの筋肉痛です。

また受けたいです。

ありがとうございました。

女性

参加して頂いた皆様、ありがとうございました！

来月はさらにパワーアップして頑張ります❗️

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ウエイトマネージメントスタジオ
『BELLPHA』
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営業時間：（月～日）９：００～２３：００
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