Bellpha講座報告

みなさんこんばんは❗️

昨日の急な冷え込みからの気候で体調を崩された方もいらっしゃるのではないでしょうか

まだ、気温の変化があるみたいですので気をつけてください

今日は先日開催されました

Bellphaで行った初の講座のご報告から❗️

残念ながら講師1人しかいなかったので

が撮れませんでした(T . T)

申し訳ありませんm(__)m

Bellpha初の講座のテーマは

『春の美活トレーニング』

講座とトレーニングの講座と運動という構成でした。

講座は正しい筋肉をつけ、理想のスタイルを作るメカニズム

運動は理想のスタイルを作るための基本トレーニングを5つ皆んなで実践してみました

みなさん集合が早かったのでちょっと早めにスタートさせていただきました

講座では皆さんこちらの話す内容をすごいメモされていました

勉強家です

運動の方では恐らく、1回はやったことのあるトレーニングを安全に、効果的に、最大限の結果を出せるよう、運動のフォームから指導させて頂きました(*^_^*)

みなさん、うっ！、うぉ！と

一生懸命頑張ってました

終わったあとの達成感は最高ですね

その後、質疑応答では様々な質問が聞かれました、皆様の悩みが少しでもなくなっていれば幸いです

最後に参加頂いた方に書いていただいたアンケートからの感想を書かせていただきます

参加して、先生のお話を聞けば聞く程に、筋肉の動かし方、骨の動かし方、芝居も繋がる事にも気付き始め、自分の身体を、もっともっと知りたいと言う願望に変わって行きました。

次回も、是非とも、参加をさせて頂きたいので、どうぞ、宜しくお願い致します。

男性

体の仕組みや筋トレの方法を理論的に教えていただき、どの筋肉にアプローチするトレーニングなのか、分かりやすかったです。勉強になりました。

今までの自分の筋トレの間違いも分かり、ありがたいです。短時間の筋トレ実践で、翌日もかなりの筋肉痛です。

また受けたいです。

ありがとうございました。

女性

参加して頂いた皆様、ありがとうございました！

来月はさらにパワーアップして頑張ります❗️

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ウエイトマネージメントスタジオ
『BELLPHA』
個別指導、完全予約制、不定休
営業時間：（月～日）９：００～２３：００
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