特別キャンペーンのお知らせ

みなさんこんばんは

Bellphaでは日頃の感謝を込めて

サマーキャンペーンを開催致します❗️

『ママさん応援キャンペーン』

産後の体力がない、身体のラインが戻らない、リフレッシュしたい❗️

などなど、産後、色々と悩みを抱える皆さんの手助けをさせて頂こうとBellphaでは

『ママさん応援キャンペーン』を開催します

8月、9月中に

カウンセリング、トレーニングコースを決定して頂いた方、各月、限定5名様まで

入会金無料、トレーニングコース割引をさせて頂きます❗️

詳細は以下の通り

キャンペーン対象者

産後5年以内のママさん限定

年齢 : 18歳以上

特典 : 入会金無料・各コース30%割引

人数 : 各月5名様限定

予約方法 : 

tel : 03-3267-3266

mail : bellpha2014@gmail.com

こんな方にオススメ

・産後の身体が気になる

・体力の低下

・心身のリフレッシュをしたい

・これを気に痩せたい

・妊娠中に太ってしまった

・骨盤を元に戻したい

e.t.c

産後の身体の様々な問題をこの機会

に解決しませんか！？

お問い合わせ、ご質問は随時受け付けております。

皆様のご応募お待ちしています。

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
ウエイトマネージメントスタジオ
『BELLPHA』
個別指導、完全予約制、不定休
営業時間：（月～日）９：００～２３：００
TEL:03-3267-3266
御予約・質問・ご相談：bellpha2014@gmail.com
HP：http://bellpha.com
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

ウエイトトレーニングと結果

みなさん、今日は❗️

オリンピックの観戦でみなさん寝不足ではないですか❗️❓

Bellphaのコーチング陣も世界最高峰の選手達の中で身体の動きの観察が楽しすぎて寝不足な日々です（笑）

今日は、この機会に様々な運動にチャレンジされる方々へ

運動のレベルアップのポイントとしてのお話です

題材にあるウエイトトレーニング、日本では1980年代後半くらいから

いろいろなスポーツで筋力アップが重要と言われて取り入れ始めてきました。

成績向上のため、壁を破るため、リハビリなど、

ですが、筋肉をつける＝成績が上がる

は必ずしも一致しません

今回の日本柔道のように

筋力アップを上手く取り入れて成績を上げる種目もあると思います

ウエイトトレーニングはどういうもので、ウエイトトレーニングを上手く利用することが大事です。

バレーや、バスケットをされてる方々のトレーニングをさせて頂く際に

以前、ウエイトトレーニングをされていたほぼ全ての方が結果に結びつきづらいトレーニングをされていました。

それはアマチュア、プロ関係なく、日本に限らず、他の国の方々も同様です

 筋力アップ、肉体改造にウエイトトレーニングをしっかり行えば

その目的は達成されます。

でも、肉体改造には成功しました。

だからといって＝成績が上がらない

そればかりか成績が落ちていく選手もたくさんいます

昔の方々はウエイトトレーニングを批判される方が多いのはこのような理由もあると思います。

でも、成績が上がる人がいるのも事実です。

何故か

それは

トレーナー側が

”筋肉をつけるプロ”

なのか、

”成績を上げるプロ”

なのかの違いだと思います。

筋肉をつけてマッチョになりたい！

その場合は見た目マッチョのトレーナーにご依頼をすれば必ずなれると思います。

運動成績をあげたい！

となると選び方は難しいです

ですが、その選択が正しければ

ウエイトトレーニングは皆様のポテンシャルを引き上げるトレーニングになり得るものなのです

自分にはどのようなトレーニングが必要なのか知りたい方は是非カウンセリングへ

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
ウエイトマネージメントスタジオ
『BELLPHA』
個別指導、完全予約制、不定休
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講座告知

ウエイトマネージメントランニング

運動で脂肪を燃やす際、誰もがすぐに出来る運動がランニングです

ですが、誰もが出来ることだからこそ、走り方や、内容で効果が何倍も変わってきます。

それどころか、効果が下がる場合もあるのです。

同じ時間運動するのであれば効果があるに限ります。

この機会に効果的なランニングを覚えて、脂肪の燃焼を加速させましょう❗️

日時:8月27日 10:00〜12:00

内容:ランニング講座30分

        ランニング指導30分

        ランニング60分(200kcal分の運動をする予定です)

場所:Bellpha(新宿区薬王寺町78 KYビルB1

参加費:3500円(2人以上参加で1人3000円)

持ち物:運動着、タオル、水、ランニングシューズ

予約先、質問:bellpha2014@gmail.com 又はLINEにて

予約内容に

名前:

年齢:

参加人数:

連絡先:

を記入の上、お問い合わせ下さい。

皆様のご参加をお待ちしています‼️

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
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営業時間：（月～日）９：００～２３：００
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