60日目って(◎o◎)

あら、今日は60日目でした。

普通に全くマイペースに来てしまいました。
なんて中途半端な感じ(^-^)なんでしょ。


それにしても朝から腰が痛い。


バレエサーキット(上級)を昨日トライしましたが、ちょっと適当にやってしまいましたので、フォームがダメだったのかなぁ(_ _)


DVDみてみよう。



ただ、今日はかなり仕事遅くなりそうなうえに。。。


焼肉の会(20時～)がありますんです。わたしは後から参加になりそうですが、、、


てことは～挫折するよね、多分。

。。。


その後にDVDみるとは、思えないもんね。


。。。


つづく。。。


そして、追記してます


60日目のゴハン

0930
ソイジョイ


1130
ソイジョイ


1340
ベーグルサンド


1630
コールスローサラダ
チキン&きのこさらだ


2030
ビール中　3杯
カルビ
ロース
ユッケ
キムチ
ナムル
センマイ
イカ




そして、やっぱり

　運動内容 ０



明日こそ運動しましょ。

60日目(/60日)の体脂肪

3/17
体重　　48.9kg
体脂肪　25.2％
骨格筋率27.2％
基礎代謝1116㌍
体年齢　　28歳
内蔵脂肪　２　

59日目(/60日)の体脂肪&ゴハン&運動

3/16
体重　　49.2kg
体脂肪　25.2％
骨格筋率27.2％
基礎代謝1116㌍
体年齢　　28歳
内蔵脂肪　２　



59日目のゴハン

今日も朝ごはん食べれず。ここにきてダメ人間っぷりを発揮しております。

1330
肉団子弁当
これは肉団子が15個くらい入ってる驚異のお弁当です。

私みたいな肉団子好きには、たまらない一品でしょう。


2130
マドレーヌ(ちび)


2200
納豆&海苔スープ(かき揚げ入り)


2230
ピザ3枚。





　運動内容
バレエサーキット
(上級)　　×１set




まったくダイエットと無縁な状態になりつつあります。


ゴハン&運動ともにイケてませんなぁm(_ _)m