34日目(/60日)の体脂肪

2/19
体重　　49.2kg
体脂肪　26.4％
骨格筋率26.8％
基礎代謝1117㌍
体年齢　　29歳
内蔵脂肪　２　


でした

33日目の運動

げ、、、
いつの間にか寝てましたm(_ _)m

また、33 日目も。。。


　運動内容 ０


なんですけど

ただ、今日は午後、遠方に仕事で行くので運動できる気がしません。

あーいーうーえーおー

33日目のゴハン

今日は朝早くから仕事なのに、起きれず、朝食なしでした。

最近ほんとヤバいくらい寝ちゃうんですm(_ _)m
うーん

33日目の食事
1300
ソイジョイ
サンラータンメン

1700
ばかうけ、チョコ

1900
ハーブチキン
シーザーサラダ
トマトガーリックトースト

2100
納豆
もずく酢
オレンジ寒天

2300
アイス(たべちゃった)

今週はホントいけてないです。

また全く運動しないまま寝そうです。

すみませんm(_ _)m