日本時間の昨日、5月26日は
スーパームーン＆皆既月食の満月🌕でしたね！
ここタヒチも雲がなく月もダイヤモンドみたいに輝いていましたよ。
私たちが今ステイしている場所って
月がはっきり見えるところでね。
夜は電灯が灯ってないところが多いんだけど、
満月前後は月の明るさで電灯も必要ない。
（月ってあんなに明るかったのね・・・）
今回の満月は地の時代の膿だしとか
不要なものとサヨナラのタイミング、
とかって言われてたから
満月前後にかけて、感情や体調が不安定な
体験も多かったのではないでしょうか。
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さて今日のブログタイトルですが
感情の不安定が、あなたの感情じゃない
時があるって知ってた？
現実はあなたの思考＆感情が映し出されてるだけ
と常々伝えているから、
言ってること違うじゃん！
いわれそうなんですが、ほんとなの。
他人の感情をまるであなたの感情のように
感じてる時がある。
実は、私が最近これ体験したんですよ。
なんかイライラ感が消えないの。
そして今までだったら
気にもならないことだったのが
妙に気になったり。
悶々としてたんだけど、
ある瞬間にふっと出てきた言葉が
「あ、これ私の感情じゃないわ」って。
そう読みといて、現実を見渡したら
全てがつながっていました☺️。
偶然にも読み解きができた翌日に、
心理学を一緒に学んだ友人に
セッションをお願いしてたのね。
悶々感を取り除きたくて😅
セッション前に心のモヤモヤを書き出し、
そして、タイミングよく読み解きが
セッション前にできてたことも重なり
セッションは、答え合わせ＆女子トークで
終了しました。
不安定な他人の感情なのに、
自分のことのように感じたら辛いよね。
でね〜これがどうやったらわかるかっていうと
。
。
。
「感覚」なんですよね・・・
ごめんね、すごくわかりにくい手法で
。
自分と対話するクセがついていたら
「腑に落ちる」瞬間が絶対にある。
「これ私の感情じゃない」って。
そして、わかったら
アローンタイム❤️（一人時間）
を取ることをお勧めします。
（アローンタイムっていう表現、心理学の友人の間でヒットしてます）
相手から距離を置くことです。
なぜかというと、
相手は自分の感情があなたに影響しているということ自体わかってないことが多いから。
もしかしたら、
そんな負の感情を自分が持っているとさえ
気づいていないかもしれない。
だったら、相手を責めるよりも、
自分から距離を置く方が
余計なエネルギーを使わなくて済みます。
あなたを守るのは、
あなたしかいないからね😉！
これからのあなたの人生に
笑顔と感謝が満ち溢れますように。
最後まで読んでくださって
ありがとうございました。