私の心理＆スマイルのひとみ先生が
このブログで
自分の感覚に従ってはいけない！
って書いてました。
普段から感情の大切さを伝えて、感情にしたがってね、と
連呼している私は
「なんと！！！？？？
どーゆーこと！？😱😱」
と焦って心臓バクバクになりました。
でもよくよく読んだら
（三回くらい読み返した
）
先生、私と同じ視点でした。（ホッ
）
そんなわけで
今日は、先生のブログを読みときます。
(先生、違ってたらごめんね🙇♀️)
＊＊＊＊＊
クセって無意識に行う行動です。
それは心のクセも同じ。
（私的には心のクセ＝思考＆感情のクセね😉）
同じ（望ましくない）現実が
ずっと起きてるのは
無意識で失敗パターンのクセを
選んでるから。
無意識に「意識的」にならないと
クセは治りません。
そこで登場するのが感情なんです。
先生のブログではこんな例えがありました
①パートナーから連絡がなくて
「連絡ないってことは嫌われたの？」と
不安がってるのは「今までの自分」であって、
モヤモヤしても
クセを変えたいんなら「愛されてる」と信じる。
②気が乗らない誘いに行こうかどうか迷ってて
「断ったら嫌われるかな？」と
不安がっているのは「今までの自分」で
ザワザワしても
クセを変えたいんなら「断っても嫌われない」と信じる。
「愛されてる」と信じる、
「断っても嫌われない」と信じる
ことで不安やザワザワ感情がもっと軽いプラスの感情に変わります。
ちなみに私はこの現象が起きた時：
①は、モヤモヤが出たら
「仕事が忙しい」、「昼寝してる」・・・
と考えていました。
②はザワザワしたら
「嫌われてもいいや。これくらいで嫌われるなら
それだけの関係だったってこと」って自分に言い聞かせていました。
だけどモヤモヤ＆ザワザワをまずは
感じきって＆認めてから、
次の段階（
青字の部分ね）に
移っていましたよ。
あなたの現在地が、なんか自分の理想と違うな〜
って感じているなら、それはココロのクセが原因している可能性大です。
しつこいですが、ココロのクセは無意識だから
そのままほぉっておくといつまでも居座り続けます。(大切だからしつこく言わせてください🤨)
私のセッションは、先生から直接学んだ
ココロのクセの対処法に加え、NLPや
海外生活から得た視点や考え方を織り交ぜて
「今までのあなた」から「これからのあなた」に出会うお手伝いをしています。
これからのあなたの人生に
笑顔と感謝が満ち溢れますように。
最後まで読んでくださって
ありがとうございました。