こんにちは
ホメオパス・シータヒーリング®プラクティショナー
成瀬麻記子です。
今更ながら
明けましておめでとうございます
本年もよろしくお願いいたします。
伊勢神宮へ年末詣で
年末年始って大急ぎで年賀状を出し、それぞれの実家に行って帰って来て、ものすごく濃密な時間を過ごし、何だかめちゃくちゃ忙しかったです
でもLoveをたくさん充電してもらって帰って来ました〜
そしてようやくこの3連休でいろいろこなし(今更大掃除したり)、普通のモードに戻ることができました。
そして、昨夜は、大興奮の出来事が!!
それは、年明け早々にいただいた、1本のメール
「30分無料個別相談プレゼント、当選のお知らせです♪」
ロンドン在住の栄養療法士 キンロス一美さんの個別相談が当たったんです
私は数年前よりこのキンロスさんのファン
気がついたらDVD5本と彼女の翻訳した本のコレクションはこの通り。
ホメオパスになる前から彼女から勉強していました。
彼女は栄養療法をロンドンの大学でみっちり学んだ上で、実際のクライアントさんをたくさんみてきた経験から教えてくれる方で、その実践的な栄養学はとてもためになるんです。
毎年日本にも来てくれるのですが、まだ実際のセミナーに参加する機会がなく、「今年は行きたいな〜」とブログを見て思っていた矢先の当選でした
日本時間夜10時より、スカイプでの個別相談。
事前に出した私の食事日記に基づいての相談でした。
私は特に今のところ健康上の大した問題はないのですが、
少し便秘ぎみなところが悩みでした。
(以下お食事中の方はお控え下さいね)
。。。。。
排便は2,3日に1回大量にでて、間の日は少し排便があるという状態。
現代医学的には便秘の定義には入らない程度なのですが、
それでも毎日ある程度の量は出た方がいいと思っていました。
食事日記からは食事内容にあまり問題ないということで、やはり運動を増やすように、特に揺らす運動ということで、ミニトランポリンを提案してもらいました!
子供達が小さかったころあったけど今はないなぁ。
でも何だか楽しそう〜
只今購入検討中。。。
あと、小麦を使ったパンとかパスタとか好きなので、
つい食べてしまうんですよね〜と言ったら、
コジェッティを提案していただきましたよ。
あ、この話『「食べて美しくなる」10のルール』の本にもあったけど、すっかり忘れてた
コジェッティとはスパイラライザーという道具で人参やズッキーニ、かぼちゃなどの野菜を細長くカットしてパスタの代わりにしたもの。
こちらは OXOよりベジヌードルカッターという名前で販売されていました。
ひらひらと平たくできるものもあるそうですよ。
愛知出身の私としてはきしめん風も魅力的
これも何だか楽しそうですよね〜
早速試してみますね
食べ物に関して、これがいいとかあれがいいとか知っているのも大切だけれど、美味しい!ヘルシー!楽しい!じゃないと続きませんからね
その他気になっていた小さなこともいろいろ教えていただいて、時間はあっという間にすぎました。
そして時間オーバーしてしまってごめんなさい
お話の中で栗やオートを使ったレシピを提案していただいたり、サプリに関しても教えていただいたりしたんですが、その後メールでそれらのレシピとか情報も次の朝には送っていただきました!
すごはやっ
一美さん本当にありがとうございました
そして次回こそセミナーに参加したいと思います
今日も読んでくださってありがとうございました