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2014年11月22日(土)

綺麗に痩せる食事法で「鍵」となる、まっ先にすべき事

テーマ:受講、相談のご感想
2014年11月21日(金)

綺麗に痩せるために一番必要なこと!

テーマ:受講、相談のご感想
●綺麗に痩せるために一番必要なこと!

こんにちは。食べながら綺麗に痩せる食事法:キンロス一美(栄養療法士)です。

昨日の「食べながら綺麗に痩せる食事法」レッスンでは、久しぶりに写真を撮れました!

だだ~ん、美女勢揃いの図です♪

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この所いっつも、皆さんが帰られてから、

「あ、、また忘れた!」

と後悔するのが慣例のようになっていたので、今日は、忘れなかった自分を褒めてあげたい(*^.^*)

私の左のiPad画面を拡大した、パリからスカイプで参加のYさんの写真も撮れました♪

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さて、綺麗に痩せるために一番必要なことを、参加者の一人、EIさんが書いてくださっています!

レッスン3,4を受けていて、これが3回めですが、やはり時間が経つと忘れてしまうものですね。

しっかり、前のレッスンも復習の必要があるな、と感じました。

そして今回のレッスンのテーマがズバリ、「食べながら綺麗に痩せる食事法」ということで、

避けるべきもの、デトックスに良い食品、理想の配分など、とても具体的だったので、実践しやすく、頭にも入ってきやすかったです。

先生がおっしゃっていた

「実践するのは、あなたです!」

という言葉を戒めとして、忘れないうちに実践したいと思います。

まず、ホールフーズ・マーケット(注:オーガニック食品主体のスーパー)に買い物に行って来ます。

EIさんは、「戒め」っていう厳しい言葉を使っておられますが、もう少しやさしく「一番必要なこと」と言い換えてみました♪

確かに、いくらレッスンで学んでも、それを自分でやらないと何も変わりません。

レッスンを受けさえしたら、奇跡が起きて綺麗に痩せる、っていう訳には行きません・・・。

自分で目標を決めて、その目標を実現させるためのプランを作って、それをコツコツ実践する!

これに尽きるんですよね。

そうしたら、おのずと「綺麗に痩せる」という結果が付いて来ます♪

さて、このレッスンは、11月25日発売の

DVD版「本場イギリスの栄養療法士が教える、食べながら綺麗に痩せる食事法」

に準じた内容です。

DVDご購入の方にも、結果を出すのを応援するため、目標とプランへのアドバイスを差しあげますよ♪

DVDのご案内は、こちらから11月25日の午後8時をめどに、させていただきますね♪

EIさん、マイペースでがんばってくださいね!!

ところでEIさんは、ホールフーズ・マーケットに行って、一体、何を買うつもりなのかな。。メールして聞いてみよう♪



ロンドン(フィンチリー、セント・ジョンズ・ウッド、イーリング、ケンジントン、ハムステッド等)、ロンドン郊外からも、お越し頂いています。

ロンドンと日本で、マクロビやベジタリアンでなくてもできる食事療法を、わかりやすくお教えしています。


2014年11月20日(木)

「綺麗に痩せる」とは、やつれたり、皮が余ったりせず、ナイスボディになることです♪

テーマ:受講、相談のご感想
●「綺麗に痩せる」とは、やつれたり、皮が余ったりせず、ナイスボディになることです♪

こんにちは。食べながら綺麗に痩せる食事法:キンロス一美(栄養療法士)です。

「食べなが綺麗に痩せる食事法」セミナーにお越しになったMIさんの感想に、こんなことが書かれていました。

太かった頃の自分の生活に思い当たることが多くあり、今、なぜ体重が落ちたのかも分かりました。

良かれと思っていた食生活が、意外と貧しいと感じました。

食材の偏り、不必要なものを多く食べていたことがわかり、がく然としました。

(MIさん)

MIさんは、お孫さんの世話に手がかかる中で、気づいたら体重が減っていた、でも、どういうことだったんだろう、って、いぶかしがっておられたんですね。

MIさんは、幸い、綺麗に痩せておられましたが、下手をすると、痩せたのは良いけれど、げっそりやつれた感じになってしまわれた危険性もありますね(・・;)

あと、かなり太っている方が、闇雲にダイエットに励んで体重を減らすと、筋肉がスコン! と減ってしまって、結果、皮が余るような痩せ方になる場合も見かけます・・・。

私が提唱する「食べなが綺麗に痩せる食事法」は、文字通り

「綺麗に痩せる」

方法です。


・体に必要な栄養素はたっぷり摂るので、元気いっぱい!

・筋肉ではなくて、脂肪を減らして行くので、皮がぶらぶらしたりしない。。

・自然に体重が減っていくので、げっそりやつれた感じにはならない。

つまり、スリムなナイス・ボディが実現するんです♪

このセミナーが、DVDになって、いよいよ11月25日(火)に発売です!

こちらに登録頂いている方々に、真っ先にご案内させていただきますね♪


ロンドン全域やロンドン圏外(バーミンガム、ケンブリッジ、オックスフォード、ブライトン、スコットランド、ドイツ等)からも、お越し頂いています。

ロンドンと日本で、マクロビやベジタリアンでなくてもできる食事療法を、わかりやすくお教えしています。
2014年11月19日(水)

空席カレンダー:個別食事療法相談の11月、12月の空席状況

テーマ:食事療法相談(スカイプ、電話、対面など)
●空席カレンダー:個別食事療法相談の11月、12月の空席状況

こんにちは。食べながら綺麗にやせる食事法:キンロス一美(栄養療法士)です。

個別食事療法相談は、世界中からご利用をいただき、お陰様で好評です!

現在、アレルギー、肥満、便秘、ホルモンバランス、メタボなどの方にご利用頂いています。

現時点の空席状況は、以下の通りです。

【11月】

11月26日(水)午後3時(UK午前6時)◯空席あり
11月26日(水)午後6時(UK午前9時)◯空席あり
11月26日(水)午後9時(UK正午)  ◯空席あり
11月27日(木)午後3時(UK午前6時)◯空席あり
11月27日(木)午後6時(UK午前9時)◯空席あり
11月27日(木)午後9時(UK時間正午)◯空席あり

【12月】

12月2日(火)午後9時(UK時間正午) ◯空席あり
12月7日(日)午後3時(UK午前6時) ◯空席あり
12月7日(日)午後6時(UK午前9時) ◯空席あり
12月7日(日)午後9時(UK時間正午) ◯空席あり
12月16日(火)午後3時(UK午前6時)◯空席あり
12月16日(火)午後6時(UK午前9時)◯空席あり
12月16日(火)午後9時(UK時間正午)◯空席あり
12月17日(水)午後3時(UK午前6時)◯空席あり
12月17日(水)午後6時(UK午前9時)◯空席あり
12月17日(水)午後9時(UK時間正午)◯空席あり
12月18日(木)午後3時(UK午前6時)◯空席あり
12月18日(木)午後6時(UK午前9時)◯空席あり
12月18日(木)午後9時(UK時間正午)◯空席あり

お申込み頂いたら、24時間以内にお返事させていただきます。


ロンドン全域、ロンドン郊外(キングストン、リッチモンド、ステインズ、ウインブルドン、チェシントン等)からも、お越し頂いています。

ロンドンと日本で、マクロビやベジタリアンでなくてもできる食事療法を、わかりやすくお教えしています。

2014年11月19日(水)

肥満の怖さを知りました。

テーマ:生活習慣病のための栄養療法
●肥満の怖さを知りました。

こんにちは。食べながら綺麗に痩せる食事法:キンロス一美(栄養療法士)です。

「食べながら綺麗に痩せる食事法」セミナーのご感想の中に、こんなのがありました。

(肥満気味なので、)肥満の怖さを知りました。

(肥満は見た目だけの問題だと思っていましたので。)

解決方法も具体的にわかり、肥満解消に対して希望が持てました。

(KHさん)

なるほど・・・。

肥満は見た目が悪いから、痩せたいな、と思われていたんですね。

だとすると、例えば、

「鏡を見ないようにするから、まあ、いいや。」

なぁんて思って、肥満を気にしなくなるかもしれませんね。

違うんですよ!

肥満の結果、生活習慣病を始めとする病気になるのか、病気だから肥満になるのか、

これは、どちらも有り、です。


そして、そのため、肥満の人は、肥満ではない人より平均で3~10年、寿命が短い、というデータも出ているんですよ。

「3~10年なら、まあ、いいや。」

って思いますか?

病気に苦しみながら、3~10年、寿命が短いのは、私は困る。。

そんな方のために、このセミナーをDVDにしました。

病気になるのも、肥満もゴメンだ!

いわば、「食べながら、病気も肥満も防ぐためのマニュアル」は、これです♪

11月25日に、いよいよ発売!

ご案内は、真っ先に、こちらから致しますね♪

ロンドン(フィンチリー、イーリング、セント・ジョンズ・ウッド、スイス・コテージ、ハムステッド等)、ロンドン郊外からも、お越し頂いています。

ロンドンと日本で、マクロビやベジタリアンでなくても取り組める食事療法を、わかりやすくお教えしています。

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