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2015年01月28日(水)

年々痩せにくく、そしてどんどん太ってきています。

テーマ:受講、相談のご感想
●年々痩せにくく、そしてどんどん太ってきています。

こんにちは。食べながら綺麗に痩せる食事法:キンロス一美(栄養療法士)です。

タイトルの「年々痩せにくく、そしてどんどん太ってきています。」は、実は、個別食事療法相談で良く聞く言葉なんです!

個別相談だけでなく、プレゼント・キャンペーンに応募頂いたOさんのメッセージにも入っていました!

痩せたい・・・・という思いは数十年。。

年々痩せにくく、そしてどんどん太ってきています。

昔は夕飯を3日抜けばすぐにスカートゆるくなったのに

昔は1週間ウォーキングすればすぐにジーパンのおしりの下に余裕が出来たのに。。何も変わりません。

食べないダイエットはできません。

食べることの大事さも年と共に痛感。

そして子供に食べ物を食べさせる使命。。

ちゃんとしたものを食べさせたいけど手はかける時間はない。

いろんな思いからメルマガ読んでいます。。

変わりたいです。。

年令が上がるとともに、代謝が下がって来るので、年々痩せにくくなる、というのは、自然現象とも言えますね。

でも、だからこそ、どうやって「脂肪が燃えやすい」食べ方をするのか、がキーになって来ます。

これ、そんなことのヒントを得るにも使ってくださいませ♪

ただ、最近、特に気になるのは、全身の代謝を司る甲状腺の機能が低下気味の人が多いこと。

この機能が低下気味だと、当然、代謝が下がり、一般的には太りやすくなってしまいます。

低下してる兆候がある方に、検査結果をお尋ねすると、100%、「問題なしと言われました。」という答えが返ってくるんです。

でも、栄養療法では、病院の検査では「問題なし」と言われた場合でも、数値によっては、いわゆる「未病」と判断することがあります。

その場合は、「未病」のうちに手当して、病気に発展させないために、甲状腺ホルモンを作る材料を食事とサプリメントで補ってもらいます。

そうすることで、太りやすくなってしまった原因を解決するんです。



あ、それから、ご好評いただいている「個別食事療法相談」は、現在、継続の方のみが対象です。

個別相談の新規の方の募集は3月10日以降。優先案内をご希望の方は、こちらを送っておいてください。^^


美味しく食べて、病気知らずになれる方法

食べながら綺麗にやせる食事法10日間無料メールセミナー
食べ物の力で病気を寄せ付けなくする、無料メール塾

アトピーや慢性肥満も自然に解消して行ける、食事療法相談

食事で、簡単に体調を整えるための、基本の基本
おいしいものを、肥満や成人病の心配なく楽しめる食べ方
肉食と菜食のメリット・デメリットを知り、病気予防する方法
食べながら綺麗に痩せる食事法
実年令マイナス10才以上の若さ・美しさをキープできる秘密の食事法

生徒さん・患者さん達のご感想
お問い合わせは、何でもご遠慮なく、どうぞ♪
・電話:0771-760-5769
ロンドン全域、ロンドン郊外(キングストン、リッチモンド、ステインズ、ウインブルドン、チェシントン等)からも、お越し頂いています。

ロンドンと日本で、マクロビやベジタリアンでなくてもできる食事療法を、わかりやすくお教えしています。


2015年01月28日(水)

枝豆・緑豆パスタ(フェットチーネ)の5分レシピ

テーマ:その他
●枝豆・緑豆パスタ(フェットチーネ)の5分レシピ

こんにちは。食べながら綺麗に痩せる食事法:キンロス一美(栄養療法士)です。

31日までやっているプレゼント・キャンペーンの景品の一つは「枝豆・緑豆パスタ」。

当たっても食べ方がわからない、という方のために、超簡単レシピ、紹介してみます。



本当に本当に5分でできます!

1.熱湯を大鍋に入れ、その中に「枝豆・緑豆パスタ」を食べたい量、入れます。

2.アボカド1個の果肉、梅酢大さじ1、練りゴマ(白)大さじ1をブレンダーに入れて、回す。

3.茹で上がった1(4分程度で茹で上がります)を2で和える。

あとは、器に入れて、この時はたまたま黒ごまをパラパラしました。

このパスタ、90%以上が枝豆と緑豆で、残りは水分なんです。

つまり、タンパク質が豊富♪

そして、アボカドは、ビタミンEが豊富♪♪

文字通り、「食べながら痩せる」、そしてお肌しっとりになるレシピですよ!!

この読者500人突破記念なので、やはり、ご応募もこちらからになります。

登録者の方には、締め切りの31日まで、毎日、プレゼント応募フォームをつけたメールをお送りしていますので、未だの方は、登録しておいてくださいね。('-^*)/


美味しく食べて、病気知らずになれる方法

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2015年01月27日(火)

私に沢山の「いいとこ」を教えて頂きました。

テーマ:受講、相談のご感想
●私に沢山の「いいとこ」を教えて頂きました。

こんにちは。食べながら綺麗に痩せる食事法:キンロス一美(栄養療法士)です。

昨日、募集開始いたしました、新メルマガ読者500人突破記念プレゼント企画。


早速、応募いただいた方の中から、MBさんのメッセージを紹介します。(快く、ブログ引用の了解をいただいています。)

「『食べながら』綺麗にやせる食事法10日間無料メールセミナー」では、私に沢山の「いいこと」を教えて頂きました。

ストレスを感じ続けるとお腹に脂肪がつき、マグネシウムが不足する為に足がつりやすいというのは、まさに母が当てはまり、早速、母にナッツやほうれん草などマグネシウムを多くとってと教えてあげました。

一美先生のアドバイスは家族のためにもなっております。

甘味料が入った飲み物も飲む頻度がかなり減りました。

どれだけ身体によくないかが頭でわかると欲しなくなってくるものですね。

今後ともメールセミナー楽しみにしております!

新メルマガの「『食べながら』綺麗にやせる食事法10日間無料メールセミナー」、お役に立てているんですね、嬉しいです!

「身体に良い物を、できるだけ一番よい方法で食べる」というのをどんどん実行して、「身体によくないものは、出来るだけ控える」もあわせてやって行くのが良いですね♪

さて、マグネシウムと言えば、私がいっつも言っていることを付け加えさせてください・・・耳タコの方、すみません!

現代人には不足しがちなミネラルの一つ、マグネシウムは、「エプソムソルト」を入浴剤にすると、皮膚から吸収するので、リラックスも出来て一挙両得。

ということを、またもや、懲りずに書いておきますね♪

プレゼントのご応募は、「『食べながら』綺麗にやせる食事法10日間無料メールセミナー」登録者にご応募フォームをお送りしています。

締め切りは31日ですので、それまでに是非どうぞ!


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ロンドン(フィンチリー、イーリング、ケンジントン、セントジョンズ・ウッド、ハイゲート、ハムステッド等)、ロンドン郊外からも、お越し頂いています。

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2015年01月27日(火)

コーヒーは肌に悪いのか?

テーマ:カフェ&レストラン・レヴュー
●コーヒーは肌に悪いのか?

こんにちは。食べながら綺麗に痩せる食事法:キンロス一美(栄養療法士)です。

「新年の誓い」の一つが「チェーンのカフェには(できるだけ)行かない!」だったので、独立系カフェ開拓に余念のない我々♪



日曜に行ったのは、Esher(イーシャー)のGiroという「サイクリング・カフェ」。日本人ならジローって読むでしょうが、「ジャイロ」です。

店内に自転車が持ち込めるんですよ!



Times紙、Independent紙、あと数紙置いてあるし、スペースもゆったり、ソファもすわり心地が良くて、コーヒー以前の問題は、全てOK。



コーヒーとポレンタ・オレンジ・ケーキ(二人でシェア)を頂きました。

お味のほうなのですが、う~ん、どうでしょ。

コーヒーは私にはちょっと酸味強し。ケーキは砂糖多すぎで舌が痛くなりました、、(´・_・`)

雰囲気>お味かな。。

でも、雰囲気抜群で、お店の男の子たちも可愛かったので!また行くと思います。


さて、「コーヒーはお肌に良くないのか?」という質問をKさんから頂きました。

答えは、

「自分にとっての適量ならば、問題なし。コーヒーのフラボノイドは、お肌にかえってよろしいですしね。」

です。

意外ですか??

問題は、コーヒーではなくて、お砂糖、人工甘味料などをコーヒーに入れる場合です。その場合は、お肌はもちろん、全身によろしくない影響を与えますよ!

お肌に良い物、良く無い物、意外なものも全部分かるのがこちらです♪


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2015年01月27日(火)

この男性、「美肌作り」の的確な理解力も、さすが!

テーマ:マイナス10才肌を目指せ!
●この男性、「美肌作り」の的確な理解力も、さすが!

こんにちは。食べながら綺麗に痩せる食事法:キンロス一美(栄養療法士)です。

この方、各種各様のセミナーに立ち会っておられるだけあって、理解力が抜群!



私のDVDの内容を的確に説明するとともに、私のことも、こんな風にブログで説明してくださっていて・・・感激しました!

女性なら、肌の悩みは永遠のテーマ。

そんな肌の調子はやっぱり食事が影響されるみたいです。

そりゃ、お肌も体の一部ですから、病気と一緒で、食事の影響が大きいのは、当たり前ですよね。

肌への影響は、食事が8割、スキンケアが2割だそうです!


キンロスさんのセミナーDVDは、これで6作目です。

いつも彼女のセミナーは、アカデミックで信頼性が高いです。

そして、休憩をとることも忘れるくらい、熱心な方です。


※一美より:照れくさいけど、、すっごく嬉しい。。(*^▽^*)

そんな講師のお話です。じっくりご覧ください。

この方は、ご存知、セミナーDVD撮影の第一人者、高橋さん。

撮影だけじゃなくて、編集、パッケージデザイン、配送、つまり、DVDに関すること全部を、本当にテキパキ見事にやり遂げてくださるんですよ!

私はイギリスにいますが、DVDのご注文を、高橋さんが速やかに配送してくださるので、何の心配もありません。

高橋さん、いつも有難うございます♪


美味しく食べて、病気知らずになれる方法

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