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2017年12月13日(水)

お正月食材の30%引きセール!

テーマ:この食材のココに要注意
●お正月食材の30%引きセール!

こんにちは。自然栄養療法士の一美キンロスです。

イギリスには、日本の食材を販売する「ジャパン・センター(通称ジャパセン)」というショップがありますが、最大30%引き、というセールのお知らせメールが届きました。

そこに付いていたのがこの写真です。


30%引きに惹かれて、目を皿のようにして見た(笑)んですが、残念ながら欲しいものは一つもありませんでした・・・。

だって、例えば

・紅しょうがは、しょうがを千切りにして赤梅酢に浸せば自動的に出来上がるし、

・カレールーじゃなくて、カレー粉/クミン/トマト水煮/唐辛子等で、もっと美味しいカレーがすぐ出来るし、

・ポン酢も醤油にレモン汁を加えるだけで、すっきり美味しいのが出来るし、  等々

基本的な調味料やハーブ、スパイス類は、「本物」のものを持っておくと、余計なものが一杯入った加工食品よりずっと美味しいものが簡単に作れてしまいます。

「余計なもの」は主として甘味料や保存剤、界面活性剤のような人工添加物ですが、全~て体に良くないものばかりですからね。

出来るだけ加工食品を控えると同時に、発酵食品を毎日少しずつ食べる習慣を付けていれば、健康の大本の腸がご機嫌になって、大病になるのを防げますよ。

この無料メルマガは、10日間セミナーに加えて、そういう自然栄養用療法がらみのお役立ち情報もお届けし続けていますので、読んでみて下さいね。






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2017年12月12日(火)

乳がん体験を、今までと比べ物にならない楽しい人生に役立てているKさんの話

テーマ:健康には運動も重要!
●乳がん体験を、今までと比べ物にならない楽しい人生に役立てているKさんの話

こんにちは。自然栄養療法士の一美キンロスです。

乳がん手術後の回復や今後の予防を自然栄養療法でトライしておられるKさんから、こんな写真が送られてきました。


メールの中身も紹介OKとのことなので、紹介します。

今日は病院へ血液検査と診察に行ってきました。

先月、肝臓の数値が悪かったのですが、正常値に戻っていました。

おかげさまで貧血もよくなったし、肝臓も普通の状態となりました。

気分もスッキリです!


タモキシフェンですが、飲み忘れることが多くて、2日に一度くらいのペースのような気がします。

病院の先生もキッチリ飲まなくていいとおっしゃってました。

もう、すっかり、がんは消え去ってしまったと芯から感じ取れるので、タモキシフェンやめようかな~と考えているところです。


健康と癒しのために、乗馬クラブに入会したんです!(^^)!

前からずっと興味はあったのですが、引っ越した家から車で30分くらいのところにあったのです。

馬にブラシをかけてる写真撮ってもらったので見てください。

馬の前髪パッツンで とっても可愛いでしょう?

昨日2回目だったのですが、馬に乗るのもコワくなくて、気持ちいいです!

馬が可愛くて可愛くてたまらないので、たぶんハマると思います。

馬はとても賢いから、仲良くして上手に乗れるようになりたいです。


やりたいことは、今やることにしました!

いつなんどき、何が起きるかわかりませんものね。


(K様)

メールと写真を見て、

わあ、さすがだ、やられたー!

と思ったんです。

K様に乳がんをもたらしたのは、食事よりむしろ、ライフスタイルと考えざるを得なかったので、もっともっと自由にやりたいことをやるように言っていました。

定期的な運動もされていなかったので、何か自分に合う楽しい運動を模索するようにも勧めていました。

すると、全くの想定外の乗馬、と来たので、嬉しすぎる驚きと感動だったんです。

感動というのは、彼女は「やりましょう」と勧めたことは、必ずやる人で、今回もそうだったから。

彼女も言っているように、やりたいことは、時間が出来たらね~とか言わずに、今、さっさとやり始めましょう!

私は、実は新しいことを来年から始めるべく、今、準備を始めている所なんですよ。

あなたが、もし、食の勉強を始めたいけど、時間も無いし・・・等と延ばし延ばしにしているなら、これを自分へのクリスマスプレゼントにするのはどうですか?!

簡単に、今より体調がグン!とレベルアップできますよ♪







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2017年12月10日(日)

「残しもの」リメイクも、度を越すと食べかすになりますので、、。

テーマ:食の価値観
●「残しもの」リメイクも、度を越すと食べかすになりますので、、。

こんにちは。自然栄養療法士の一美キンロスです。

リブログの、それまたリブログってどうなの?

とは思いましたが、この記事をどうしても私の読者さんにも読んで欲しくてたまらなくなったので、やってしまいます♪
↓↓↓



なぜ「どうしても」紹介したかったのか、それは、日本人の美徳である

「もったいない」

は、場合によっては、敢えてやめる方が「もったいなくならない」場合もあるのを伝えたかったからです。


例えば私は、料理する時には、二回分作って、食べなかったもう一回分は、形を変えて次の食事に使いまわすのが常なんです。

理由はもちろん、時間の節約です。

でも、ついつい大量に作りすぎてしまって、二回分以上の量を作ってしまうこともあるのですが、

三回以上の使い回しはしません。

つまり、潔く!二回分以上の余りは捨てています。

えっと、、本当は、ああ、、もったいないなあ、、と「義理と人情の板挟み」みたいな恨めしい思いで 

「ごめんよぉ~ ^^;)」

って言いながらなんですけどね。

だって、やっぱり幾らなんでも、栄養価が下がりますからね。

食は心身のベースを造り、病気になったとしても立ち直る力をくれる、世の中で一番大切なものの一つだから、ケチってはいけません。

だから、お高めかもしれないけれど、出来る限り質が良い食材を選んで、安全な調理法で食事を作るのが基本の基本です。

もっと具体的な話は、こちらから、10日間が終わっても発信し続けていますので、よろしければ、ぜひ読んでみて下さいね。

そうだ、ゆきこさん、昨日、カフェで「クリスマス・スペシャルのフレーバー・ココア」の試飲が配られて来たけれど、一口飲んだだけにしましたよ・・・牛乳たっぷりだったので、、。







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2017年12月10日(日)

この病気だけには絶対になりたくない、と多くの人が思っているのは・・・

テーマ:認知症のための栄養療法
2017年12月08日(金)

”「痩せたいなら食べる!?」ほ、本当ですか??と飛びつきたくなる情報”

テーマ:自然栄養療法の食事法
●”「痩せたいなら食べる!?」ほ、本当ですか??と飛びつきたくなる情報”

こんにちは。自然栄養療法士の一美キンロスです。

私の無料メルマガは、日本人全員に読んでもらって、少しでも、ならなくて済む病気や体調不良になる人が減るといいな、と思いながら書いています。

お友達がそんな私の気持ちを察して、自分のブログで推薦してくださいました。
↓↓↓


彼女を表現するのにピッタリの英語表現があるんですよ。

「She is not just a pretty face.」

意訳すると、

「可愛い顔して、やることは凄いんだよ!」

というような感じです。


彼女は、全くのゼロから超人気アイシングクッキー教室を立ち上げ、広げ、それだけで止まらず、後輩育成のコースやセミナーで引っ張りだこにまでなられています。

こんな凄い友人に推薦されて、有難い限りです!

まだの方、ぜひ、読んでみてください。





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