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2016年02月10日(水)

「マイ・インターン」のアン・ハザウェイ、かなりやばい!

テーマ:食の価値観
●「マイ・インターン」のアン・ハザウェイ、かなりやばい!

こんにちは。食べながら綺麗に痩せる食事法:一美キンロス(栄養療法士)です。

先日からマレーシアに来ていますが、ロンドンからのフライトでは、観たかった映画が何本も観られて大満足でした。

「マイ・インターン(邦題)」もその中の一本でした。

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やばい、っていうのは、アン・ハザウェイその人ではなくて、彼女が演じた主役、ネット販売会社を起業した若い女性のことなんですが、やばいのはもちろん、食生活!

・朝、ろくに食べずに家を出て、
・働いている間は忙し過ぎて食事抜きが常態化していて、
・残業の友は宅配ピザ

っていうのが彼女の食事の実情みたいでした。

「食事なんか」を気にしてる時間なんて無いんでしょう。

エネルギーの原料が不足している上に、かろうじて食べるものがいわゆる「エンプティー・カロリー」代表選手のピザ!

野菜類が全然足りていなくて、微量栄養素も繊維も不足だし、蛋白質もかなり怪しい・・・。


映画だから心配する必要は無いとはいえ、彼女と同じようにアドレナリンだけで乗り切っている、非常に危うい食生活の働く女性は、かなり存在するかもしれないと心配になってきました。

あ、、イギリスに来る直前の私、そんな感じでした。(・・;)

で、そういう食生活だと、便秘続きだろうし、朝起きるのも、本当は辛いはずです。

あなたも、それに似た食生活で、実は無理やり自分に鞭打って働き続けていたりしませんか?

でも、薄っすらと「これを続けるのは、やばいな」って思うから、このブログを見てくださってるんですよね?!


はい、すごくやばいですよ・・・何より早々に老け込む危険性が大。。

でも、大事になる前に気づいたんだから大丈夫です。

大忙しでも取り入れられる、簡単で、ごくごく基礎的なことを少しでもやり始めたら、うんと違ってくるはずですからね♪



2016年02月09日(火)

だらだら10日以上続く生理が、今回は5日ですっきり終わりました。

テーマ:受講、相談のご感想
●だらだら10日以上続く生理が、今回は5日ですっきり終わりました。

こんにちは。食べながら綺麗に痩せる食事法:一美キンロス(栄養療法士)です。

昨日のこちら、ちょっと思わせぶりでしたよね(*^.^*)

一体それ、誰なんだって気になられているかも、、すみません・・・では、種明かしをします。

実は彼女、こんな素晴らしい結果を出された方なんです!



個別相談では綿密な食事の提案とそして1か月のサポートありがとうございました!

1か月はあっという間ですが、たった30日でも体は変わるのだということを実感しました。

・寝つきがよくなった(今は時差ぼけ中、苦しんでます!)
・季節性のうつっとした感じが今年はなく、気持が安定している
・夕方以降も元気(相談の時にお話したように夜は苦手でした)
・毎日の「やる気」が断然ちがう!
・体がすっきりとと軽い

・目が見えやすくなったー老眼が進みかけで、使っているコンタクトが見えにくくなっていたのですがまた同じコンタクトでもOKになってきました

・食事を変えてから初めてきた生理が5日ですっきり終わった。いままで長い時はだらだら10日以上続いていました。

・そしてなんといっても●●の変化!

これが上のほぼ全部に通じているのではないかと思うほどです。

(KKさん)

KKさんは、特別、栄養療法が合っていたからこんな素晴らしい結果が出た、って思われるかもしれませんね。

違うんですよ。

KKさんの一番のお悩みは婦人科系の問題でした。

栄養療法は、クライアントさんが言ってこられる一番のお悩みそのものの「対症療法」ではなくて、それをもたらしている原因を探って、そこから対策をとるんです。

そうすると、まるでドミノ倒しのように、色んな問題を次々に解消できることもある、という訳なんですよ。

もちろん、KKさんが私の提案を真正面から受け止めて、熱心に取り組んでくださったのが一番の成功要因ですけれどね。

長くなってしまうので、続きは今夜のこちらのメルマガに書きます。

「そしてなんといっても●●の変化!」

の●●は一体、何のことなのか、もちろん書きますので、どうぞお楽しみに('-^*)/


2016年02月08日(月)

イギリスで活躍する、この「マッサージ・セラピスト」さんに注目♪

テーマ:役立つブログのご紹介
●イギリスで活躍する、この「マッサージ・セラピスト」さんに注目♪

こんにちは。食べながら綺麗に痩せる食事法:一美キンロス(栄養療法士)です。

アロマセラピーの本場イギリスでは、イギリス人はもちろん、色んな国の人たちがアロマセラピストとして活躍しています。

その中で、日本人が裸一貫でイギリスに来て、アロマセラピストとして生計を立てるのは、並大抵の努力では済まないんだろうな、と容易に想像できます。

けいこさんという「たおやか」そのものの日本女性が、バース(Bath)という素敵な町で堂々と大繁盛サロンをやっておられるんです。


This photo of Bath is courtesy of TripAdvisor

彼女、光栄な事に、往復7時間かけて私に会いに来てくださったんですが、その後、この方は、ただ優しくて、物腰も柔らかいだけではないことを思い知り、感動することになったのでした♪

そうだ、イギリス観光の方、バースで彼女のセラピーを受けると良いかも!!

でも、かなり先まで予約で一杯みたいなので、その場合は早めにコンタクトしてくださいね。




2016年02月07日(日)

ジョコビッチの生まれ変わる食事、やっと読みました。

テーマ:色々な食事法
●ジョコビッチの生まれ変わる食事、やっと読みました。

こんにちは。食べながら綺麗に痩せる食事法:一美キンロス(栄養療法士)です。

この本、前に買っていたのですが、どうせ「タレント本」だから大したこと無いだろう、とタカをくくって積んどく本の一冊化していたのを、先日思いついて読み始めました。

ジョコビッチの生まれ変わる食事/ノバク・ジョコビッチ

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読み始めると、やめられなくなって一気に読了・・・。

いやあ、この人、凄い人ですね。

食事のこと以上に、人となりに深い感銘を受けてしまいました。

さて、この本はひとことで言うと

「グルテン・フリーと乳製品フリーで体質改善」

です。

特別な何かを摂ることで体質改善するのではなくて、体のじゃまになるものを除くことで、心身を、いわば「再起動」するんですね。

摂るよりも取る!

確かにグルテンや乳製品に反応してしまう人は多いですが、他のものの過敏症はあっても、これらには反応しない場合もあります。

人によりますので、

「ジョコビッチが良かったのは、私にも良いはず!」

って試しても、大して効果を感じないこともあるので、良いこと書いてるけど、盲信は問題、ですよ。

あ、ジョコビッチは凄く賞賛してるけど、私はコーヒーにココナッツ油とかバターを入れて飲んでも別にどうってことなくて、、夫に至っては気持悪くて吐きそう、とのことですし(^▽^;)

「人に良くて自分にも良いこと」もあれば、「人には良くても自分には効かなかったり良くないこと」もあるのを覚えておいてくださいね。





2016年02月06日(土)

肉料理の翌日も便秘にならない方法

テーマ:便秘や下痢のための栄養療法
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