こんにちは。
年齢肌も笑顔で美しく！
自分に合った簡単スキンケアを提案する
健康美肌の専門家のキョウコです。
夏は汗をよくかくので、
毛穴ケアをする方も多いと思いますが、
冬も違う意味で
毛穴が目立つ季節なのをご存知ですか？
今日のこの話を聞くと
毛穴が目立つ原因が
季節ごとに違うことが理解できるので
的確なお手入れが
できるようになるでしょう。
しかし、今日の話を聞きそびれると
年中同じ自己流のお手入れとなり
頑張っているのにキレイにならない
という悲しい時間が過ぎるでしょう。
では、冬に毛穴が目立つ原因は
何なのでしょうか？
それは・・・
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【乾燥毛穴】です。
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冬は空気が乾燥して肌の水分が、
奪われやすくなります。
その結果、肌のハリや弾力が低下し、
毛穴が目立ってしまうのです。
特に頬の毛穴は、
乾燥によって縦に伸びたり、
小じわのように見えたりすることも。
これが【乾燥毛穴】と
呼ばれる状態です。
乾燥毛穴を改善するには、
まずは肌を十分に潤すことが大切です。
水分と油分を与えて、
乾燥対策をしましょう
肌の水分を保つ成分としては
セラミドがオススメです。
セラミドは肌のバリア機能を強化し、
乾燥からお肌を守ってくれます。
もう一つのポイントは、
肌のハリや弾力を保つことです。
肌のハリや弾力を支えるのは、
肌の真皮層にあるコラーゲンや
エラスチンというタンパク質です。
しかし、これらは年齢とともに
減少してしまうので、
外から補う必要があります。
コラーゲンやエラスチンを生成する
線維芽細胞は、活性酸素によって
破壊されやすいので、ビタミンC や
ポリフェノールなど抗酸化作用のある
成分を摂ることも大切です。
表情筋のストレッチも効果的です。
それについては、こちらをご覧になり、
簡単なので毎日実行してみてください。
頬の筋肉がほぐれて、
たるみが改善されますよ。
毎日続けることで、
毛穴の目立ちにくい
ふっくらとした肌になれます。
お肌は自分の歴史です。
正しいスキンケアで
未来が明るくなるのを願っています。
次回もお楽しみに！
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