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  低糖質の翌日のコンディションは、、
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  トレオフの日は低糖質のご飯で！接種カロリーは変わらず
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  炭水化物は勝手にぬかない！注意される！
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  クロスフィット前の間食は大事
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  子どもたちはBBQ、私はルーティンのため帰宅
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  作った米粉ケーキが美味しかった
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  ヨーグルト+冷凍ブルーベリー＝最強
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  プロテインはリアルフードでとってる
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  モチベは月1ランチ会
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  ジム仲間の食事内容を聞いて思った事
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  過食の考察。原因は自分への嘘
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  お昼牛肉を取り入れた理由
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  小学校担任の先生からの電話(今週3回目）
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  小1長女、教室まで行けないという壁
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  クロスフィットを始めた！4ヶ月目突入
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  ぽっかりぽっかりぽっかり
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  多分これ、燃え尽き症候群かもしれない。
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  アリカワコウヘイ展行ってきた！
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  オープンカーに乗って海行った
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  お疲れサマー！私の夏が終わりました

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