2027番目の日記：2025年走り納め！1kmTT 4分切れました(T_T)

幸いにも、首の左はゆっくり動かせるようになりました。

明日は元旦マラソンがあるので、今日は短めに！
1kmTT！
3:59爆笑
ついに4分切れました！爆笑


2025年の1kmペースの歴史

2025年内に4分切れるとは思ってなかったです。

12月の走行距離は102kmでした。


2025年の年間走行距離は1000km超えてました！
(ちなみに2024年は137kmチュー)

今年は久しぶりにいろいろな大会に参加して、改めて楽しいなーと思いました爆笑
奈良マラソンは未だにロス中ですし笑、佐久平もまた来年参加したいと思ってます。

ランニングの習慣が戻ってきて、大会検索や、皆さんのブログを拝読する機会が激増しました。
日頃、皆さんのレポを参考にさせていただいており、感謝ですウインク
来年も情報収集させていただきますよー爆笑

2025年、ありがとうございました！
では、来年もよろしくお願いいたします。

2026番目の日記：RUN10km

こんにちは。

本日午前中はハーフマラソンの予定でした。

しかし朝起きたら、寝違えたのか、首の左側が痛い！

上下とも顔を動かすと痛いし、左側に首が回らないガーン

(右は向ける)


我が家のトイレのペーパーホルダーは便座座った状態で左側にあるので、ペーパーを取るのにちょっと顔を向けることもできない驚き

ノールックで取るしかないや


真正面を見た状態なら、歩いたりジャンプするのは全く平気なんですけど、少しでも上下 or 左を向くと痛過ぎ。


家を出る時間になっても回復の兆しがなかったので、大会は諦めました。


走るのは走れるんですけど、ほとんど首を動かせないので給水が取れない⋯

よしんば取れたとしても上方向に顔を動かせないので、飲めない凝視

そして今日の大会は走路が狭いので、後ろから自転車等が来ないか確認するのに振り向くことができない凝視

(走路の都合で左で振り向くことになる)


というわけで年内最後の大会はDNSになりました。

ある意味私らしい一年の締めくくり爆笑



かなり時間が経ってから少し良くなってきたので、走ってみました。
上下はゆーーっくりだったら動かせるようになったのですが、左は向けないままです。
真正面ガン見ランです。


1kmゆっくりジョギングして、ストレッチしてから3km
真正面さえ向いていれば、走るのは大丈夫でした。
ただ、やっぱり給水ができないので、大会での長距離は難しかったですね。

その後6kmジョギング

ふとした瞬間に顔を動かすことも多いので、痛いと不便ですね驚き

今日の大会はともかく、元旦の5kmは頑張りたいので早く首治って欲しいわ⋯

明日少し走るかな？
では、また。

2025番目の日記：しもばしRUN8km

歩くたびザクザク！
写真では分かりにくいですが、見渡す限り霜柱


明後日のハーフに向けてのペース確認で8km

今日のペースだと呼吸は問題ないんですが、脚が重いですね。
脚というか全身が重戦車なのよ笑い泣き
無意識にペース上がらないように気を付けないとキョロキョロ

明後日のハーフでは、まずは5:20〜30で15km走れるかが勝負です。
そもそもそのペースで15kmなんて、何年も走ってないですからね。

15km地点の状態によって残りを考えます。
維持するか、上げるか、歩くかの3択。笑
まあフルマラソンの部もあるので、歩いても制限時間には間に合うでしょう爆笑

では、また。

2024番目の日記：RUN5km

こんばんは。
仕事の後走りに行ったら、髪の毛が乱舞するほどの強風驚き
しかし昨日雨が降ったおかげで地面が湿っていて、砂埃が舞わずに済んだのは幸いでした。
(ホームコースは未舗装路)

昨日は少し体調が悪かったので、今日は様子見ランのつもりで。
ペースは5:30前後・・
の想定でしたが。


向かい風に耐えるのに必になっているうちに、ペースが上がっていたようです。
3kmくらいで、5:30にしてはキツいなと思ったんですよね。
強風のせいか自分の走力の問題だろうと思い、そのまま走って、走り終わってからガーミン見たら、こりゃキツいわけだと。

ちなみに走ってみた結果、体調は問題なさそうです。
むしろ元気になったまである爆笑

仕事納めは来週です。
納まるといいけどね凝視

では、また。

2023番目の日記：RUN6km

こんばんは。
仕事の後走りに行って、久しぶりに寒いなと感じました。
走ってる間はちょうどいいんですけどね。

1kmジョギングしてから5km。

キツいよネガティブ
しかし年末のハーフでave5:30で走るとしたら、5kmだったらこのペースに慣れておかないと余裕が持てません。
ハーフは、5kmのペース+30〜40秒を想定しているので。

想定通り完走できたら、5月の軽井沢ハーフにエントリーしようかな爆笑
1度前から走ってみたいと思ってたんですよね。
ウェーブスタートっていうのが気懸かりですが。
(後ろのウェーブになりそうで)

では、また。